Oi gente, vocês já viram o vídeo onde ensino essa salada de frutas no pote e dicas de conservação? Se você ainda não viu, corre no canal “Emagrecer Certo” que tem o vídeo explicativo lá.
A salada de frutas pode ser conservada por até 3 dias no pote, e com calda feita com suco de limão fica uma delícia gente!
Tem muita informação bacana e eu mostro os potes que eu uso.
Aqui no blog eu também já ensinei como conservar a salada de alface no pote e como preparar a aveia para o dia seguinte utilizando o pote também, e popularmente conhecida como Overnight oats.
Ingredientes da salada de frutas:
Usei:
- maçã,
- kiwi,
- morangos,
- manga,
- banana,
- suco de limão,
- aveia e
- xarope de agave para a versão vegana (sem produtos de origem animal), mas se preferir você pode usar mel de abelhas também.
O modo de fazer você já sabe, é só fazer uma salada. 😉
Você pode acrescentar suas frutas preferidas e incrementar na calda também. Só não é recomendável utilizar leite condensado ou creme de leite por aumentar as calorias e conservar por menos tempo.
Para não errar assista ao vídeo abaixo.
Gostou? Então me siga no Instagram e Snapchat como “emagrecercerto”, te vejo por lá. 😉
Yamily
Gostaria de uma dica para conservar por pelo menos 1 semana….
Aceito ideias de conservantes… Afinal melhor consumir frutas com conservantes, do que nenhuma fruta e muitas besteiras de rua…
Ouvi dizer que o ozônio poderia fazer isso é ao contrário dos conservantes ele faz bem a saude
Adorei a maneira de como a salada foi organizada, posso substituir o mel por adoçante sem prejudicar a conservação, pois tenho diabetes.
Adorei a maneira de como foi organizada as frutas, queria saber se posso substituir o mel por adoçante, e não prejudica a conservação, pois tenho diabetes…