Receita: Suco Verde para Emagrecer

Suco verde para emagrecer.

Oi gente, o nosso projeto (participe aqui) deu super certo e estamos compartilhando nosso carinho, dicas, receitas, amizade e muita coisa boa.

Nesse post eu quero apresentar a receita de uma das participantes, a receita da Flaviane R.

INGREDIENTES:
– 2 folhas de couve
– suco de limão
– gengibre
– 1 cenoura
– meio pepino
– 1 inhame
– hortelã
– 1 maçã.

COMO FAZER:
Bata tudo no liqüidificador ou juicer, coe se achar necessário e fica uma deliiiiiiciaaaaaa!!!

Receita para imprimir:

Suco Verde para Emagrecer

Suco verde delicioso e nutritivo!

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Tipo: Bebida, Bebida detox, Pós-treino, Pré-treino, Smoothie

Cuisine: 100% plantas, Anti-inflamatória, Detox, Fit, Fit Funcional, Sem açúcar, Sem glúten, Sem lactose, Vegan, Vegetariana

Keyword: fácil, prática

Preparo: 15 minutos

Total: 15 minutos

Rende: 2

Calorias: 168kcal

Chef: Yamily

Você pode precisar de:

Liquidificador

Ingredientes

• ▢ 2 folhas de couve
• ▢ 1 limão, esprema o suco
• ▢ 1 moeda de gengibre
• ▢ 1 cenoura
• ▢ 1/2 pepino
• ▢ 1 inhame
• ▢ 5 folhas de hortelã
• ▢ 1 maçã
• ▢ Copo de água, o quanto baste

Modo de Preparo

• Bata tudo no liqüidificador ou juicer, coe se achar necessário e fica uma deliiiiiiciaaaaaa!!!

Observações:

Rico nas vitaminas:

Vitamin A: 6890 IU (295%)

Vitamin K: 124.1 µg (138%)

 

Nutrição

Suco Verde para Emagrecer

Porção (350 ml)

Calorias 168 Kcal da gordura 6

% Valor Diário*

Gordura 0.7g1%

Carboidratos 40.7g14%

Fibra 7.1g30%

Proteína 2.7g5%

Vitamina A 6890IU138%

Vitamina C 49mg59%

* Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2000 calorias.

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Você deve tá se perguntando “inhame? E fica bom?”
Flaviane R. Responde: “Não fica bom não, fica uma DELÍCIAAAA!!!“. Ela bebe no café da manhã.

Tentem fazer em casa e deixe o seu comentário logo abaixo.

Beijinhus!!