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Receita: Suco Verde para Emagrecer

Suco verde para emagrecer.

Oi gente, o nosso projeto (participe aqui) deu super certo e estamos compartilhando nosso carinho, dicas, receitas, amizade e muita coisa boa.

Nesse post eu quero apresentar a receita de uma das participantes, a receita da Flaviane R.

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INGREDIENTES:
– 2 folhas de couve
– suco de limão
– gengibre
– 1 cenoura
– meio pepino
– 1 inhame
– hortelã
– 1 maçã.

COMO FAZER:
Bata tudo no liqüidificador ou juicer, coe se achar necessário e fica uma deliiiiiiciaaaaaa!!!

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Receita para imprimir:

Suco Verde para Emagrecer

Suco verde delicioso e nutritivo!
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Tipo: Bebida, Bebida detox, Pós-treino, Pré-treino, Smoothie
Cuisine: 100% plantas, Anti-inflamatória, Detox, Fit, Fit Funcional, Sem açúcar, Sem glúten, Sem lactose, Vegan, Vegetariana
Keyword: fácil, prática
Preparo: 15 minutos
Total: 15 minutos
Rende: 2
Calorias: 168kcal
Chef: Yamily

Você pode precisar de:

Liquidificador

Ingredientes

  • 2 folhas de couve
  • 1 limão, esprema o suco
  • 1 moeda de gengibre
  • 1 cenoura
  • 1/2 pepino
  • 1 inhame
  • 5 folhas de hortelã
  • 1 maçã
  • Copo de água, o quanto baste

Modo de Preparo

  • Bata tudo no liqüidificador ou juicer, coe se achar necessário e fica uma deliiiiiiciaaaaaa!!!

Observações:

Rico nas vitaminas:
Vitamin A: 6890 IU (295%)
Vitamin K: 124.1 µg (138%)
 
Nutrição
Suco Verde para Emagrecer
Porção (350 ml)
Calorias 168 Kcal da gordura 6
% Valor Diário*
Gordura 0.7g1%
Carboidratos 40.7g14%
Fibra 7.1g30%
Proteína 2.7g5%
Vitamina A 6890IU138%
Vitamina C 49mg59%
* Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2000 calorias.
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Você deve tá se perguntando “inhame? E fica bom?”
Flaviane R. Responde: “Não fica bom não, fica uma DELÍCIAAAA!!!“. Ela bebe no café da manhã.

Tentem fazer em casa e deixe o seu comentário logo abaixo.

Beijinhus!!

Suco Verde para Emagrecer

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Yamily Benigni
Yamily é apaixonada por gastronomia, viagens e fotografia. Em 2018 se formou em Gastronomia e Nutrição no Reino Unido. Hoje se dedica no site Emagrecer Certo e seus cursos virtuais que tem o propósito em promover a alimentação saudável, bem-estar e ajudar centenas de pessoas. ♥