Oi gente, nesse post eu quero lhe ensinar a fazer uma pizza low carb, além de low carb ela é sem glúten, LCHF e fica deliciosa.
A massa é feita de couve-flor, cada 100g de couve-flor tem aproximadamente 5g de carbs enquanto a massa da pizza normal tem cerca de 40g, é uma receita fácil de fazer e fica uma delícia, vale a pena experimentar.
Veja o vídeo passo-a-passo:
Se quiser imprimir a receita, confira mais abaixo.
Pizza low carb
Receita: Pizza
Pizza low carb e que pode comer sem culpa nenhuma.
Deixar comentário
Utensílios
- Papel dover para forrar a forma
Ingredientes
- 1 Couve-flor
- 1 ovo
- 50 g queijo mussarela, ralado ou cortado em fatias.
Instruções
- Use um ralador de queijo para ralar a couve-flor, use a parte que rala cenoura em tirinhas, fica mais fácil.
- Quando estiver ralado, acrescente o queijo e o ovo, mexa tudo muito bem.
- Coloque a massa em uma fôrma de pizza untada com azeite, você pode improvisar a fôrma também.
- Deixe no forno por 15 minutos a 190 graus, fique observando para não queimar.
- Tire do forno e pode acrescentar o recheio de sua preferência e colocar novamente por mais uns 10 mins.
Selecione para sua tela não fechar enquanto cozinha
Vídeo
Notas
No lugar no azeite para untar, você pode também forrar com papel manteiga para que a massa fique ainda mais sequinha.
Clique abaixoAqui para se inscrever no canal Emagrecer Certo!
Eu espero que você tenha gostado dessa receita e inscreva-se em nosso canal no Youtube.
Beijinhus!
Oi a couve é ralada crua ou cozida? E rala-se todas as suas partes ?
Olá Yamile. Pode ser feita com brócolis?
Não entendi se vou ralar a couve flor crua ou cozida…
ps.: adoro suas receitas
Boa tarde sou sua seguidora no youtube e adoro seus vídeos as dicas são d+ por gentileza me esclareça uma duvida… a couve flor é rala in nauta sem cozinhar? Obrigada
Rala a couve flor toda ou só a parte que tem arvorezinhas…