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Oi gente,

Você já tentou fazer o suco verde? Eu confesso que para quem não estar acostumado pode estranhar um pouco o sabor de coisa saudável, mas esse suco tem tantos benefícios que vale a pena, pois é muito melhor do que comer besteiras ou tomar sucos industrializados.

Nesse post você vai aprender a fazer os cubinhos de gelo feito com folhas de couve, pois assim você apenas adiciona no suco e pronto, já fica geladinho e saudável, é super fácil e você vai amar, pode ser adicionado em outros sucos também e você ainda salva umas folhas de couve para não murcharem.

Você pode usar com as receitas já publicadas de -> suco verde

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Então aqui esta a receita:

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Gelo de couve

Receita: Gelo de Couve

Tipo: Detox
Chef: Yamily

Ingredientes

  • 10 folhas de couve-manteiga
  • 1 litro de água filtrada

Instruções

  • Corte a couve em fatias finas.
  • Bata no liquidificador com a água.
  • Preencha as formas de gelo e leve ao freezer.
  • Use em seu suco verde favorito.

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Em caso de dúvida aqui esta o valor nutricional a cada 100g de couve.

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Espero que gostem e beijinhus!!!

Foto: Web

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Yamily Benigni
Yamily é apaixonada por gastronomia, viagens e fotografia. Em 2018 se formou em Gastronomia e Nutrição no Reino Unido. Hoje se dedica no site Emagrecer Certo e seus cursos virtuais que tem o propósito em promover a alimentação saudável, bem-estar e ajudar centenas de pessoas. ♥