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Oi gente,

Você já tentou fazer o suco verde? Eu confesso que para quem não estar acostumado pode estranhar um pouco o sabor de coisa saudável, mas esse suco tem tantos benefícios que vale a pena, pois é muito melhor do que comer besteiras ou tomar sucos industrializados.

Nesse post você vai aprender a fazer os cubinhos de gelo feito com folhas de couve, pois assim você apenas adiciona no suco e pronto, já fica geladinho e saudável, é super fácil e você vai amar, pode ser adicionado em outros sucos também e você ainda salva umas folhas de couve para não murcharem.

Você pode usar com as receitas já publicadas de -> suco verde

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Então aqui esta a receita:

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Gelo de couve

Receita: Gelo de Couve
 
Culinarista: 
Receita: Detox
Ingredientes
  • 10 folhas de couve-manteiga
  • 1 litro de água filtrada
Como fazer
  1. Corte a couve em fatias finas.
  2. Bata no liquidificador com a água.
  3. Preencha as formas de gelo e leve ao freezer.
  4. Use em seu suco verde favorito.
Em caso de dúvida aqui esta o valor nutricional a cada 100g de couve.

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Espero que gostem e beijinhus!!!

Foto: Web

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Yamily Benigni

Esposa, amiga e blogueira ♥ Yamily é apaixonada por gastronomia, viagens e fotografia. Fundadora do site Emagrecer Certo com o propósito de promover a alimentação saudável, bem-estar e ajudar centenas de pessoas.

7 ComentáriosDeixe um comentário

  • Olá Yamily! Estou encantanda com tudo o que você escreve e com todos os vídeos! Parabéns pelo belo trabalho que desenvolve!
    Preciso que você esclareça uma dúvida, por favor: quanto a receita de gelo de couve, quanto tempo posso deixar no congelador? Seria uma semana, mais ou menos? Obrigada! Grande beijo! =)

    • Olá Caroline, na verdade não tem um tempo pré definido, depende de cada pessoa, mas eu procuro usar rápido, os meus duram uma semana e me ajudam a consumir o suco verde que gosto. Bjss!!

  • Bom dia! Uma dúvida de quem é mto perdida na cozinha :/ hehe. Uso Qts cubinhos para 200 ml de água?? Mto obrigada desde já!

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