Receita: Gelo de Couve

Por / 14/01/2020

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Oi gente,

Você já tentou fazer o suco verde? Eu confesso que para quem não estar acostumado pode estranhar um pouco o sabor de coisa saudável, mas esse suco tem tantos benefícios que vale a pena, pois é muito melhor do que comer besteiras ou tomar sucos industrializados.

Nesse post você vai aprender a fazer os cubinhos de gelo feito com folhas de couve, pois assim você apenas adiciona no suco e pronto, já fica geladinho e saudável, é super fácil e você vai amar, pode ser adicionado em outros sucos também e você ainda salva umas folhas de couve para não murcharem.

Você pode usar com as receitas já publicadas de -> suco verde

Então aqui esta a receita:

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Gelo de couve

Gelo de Couve

Yamily
Essa é uma dica prática para fazer suco verde. Bata a folha de couve e guarde-a congelada para adicionar no seu suco verde.
5 de 1 nota
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Preparo 10 minutos
Total 10 minutos
Tipo Bebida detox, Café-da-manhã, Detox, Funcional, Lanche, Lanches, rápida
Cuisine Brasileira, Detox, Fit, Fit Funcional, Natural, Prática, Sem glúten, Sem lactose, Vegan, Vegetariana
Porções 12
Calorias 5 kcal

Utensílios

Ingredientes
  

  • 10 folha(s) de couve, (tipo manteiga)
  • 1 litro de água, filtrada

Instruções
 

  • Corte a couve em fatias finas.
  • Bata no liquidificador com a água.
  • Preencha as formas de gelo e leve ao freezer.
  • Use em seu suco verde favorito.

Notas

Vitamin K: 70.5 µg (78%)

Calorias & Macros

Nutrição
Gelo de Couve
Porção de
 
10 g
Quantidade por porção
Calorias
5
% VD*
Gordura
 
0
g
0
%
Carboidratos
 
0.8
g
0
%
Fibra
 
0.4
g
2
%
Proteína
 
0.4
g
1
%
* VD = % Valores Diários com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kj. Este site oferece informações nutricionais calculadas como cortesia, e não houve análise laboratorial.
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Em caso de dúvida aqui esta o valor nutricional a cada 100g de couve.

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Espero que gostem e beijinhus!!!

Foto: Web

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9 comentários em “Receita: Gelo de Couve”

  2. Isabele Almeida

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    Responder
  3. Deia

    Bom dia! Uma dúvida de quem é mto perdida na cozinha :/ hehe. Uso Qts cubinhos para 200 ml de água?? Mto obrigada desde já!

    Responder
  6. Caroline Santos

    Olá Yamily! Estou encantanda com tudo o que você escreve e com todos os vídeos! Parabéns pelo belo trabalho que desenvolve!
    Preciso que você esclareça uma dúvida, por favor: quanto a receita de gelo de couve, quanto tempo posso deixar no congelador? Seria uma semana, mais ou menos? Obrigada! Grande beijo! =)

    Responder
    1. Yamily

      Olá Caroline, na verdade não tem um tempo pré definido, depende de cada pessoa, mas eu procuro usar rápido, os meus duram uma semana e me ajudam a consumir o suco verde que gosto. Bjss!!

      Responder
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