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Opinião de quem fez

Geléia de Chia e Morangos

Esse geléia é sem cozinhar e você pode comer uma colher de sopa com torradas ou adicionar em suas receitas favoritas.
Preparo10 minutos
Total10 minutos
Course: Café-da-manhã, Doce, Doces, Lanche, Lanches
Cuisine: 100% plantas, Americana, Anti-inflamatória, Fit, Fit Funcional, Natural, Paleo, Sem glúten, Sem lactose, Vegan, Vegetariana
Servings: 20
Calories: 14kcal
Author: Yamily

Equipment

Ingredientes

  • 2 col. (sopa) de chia
  • 2 col. (sopa) de água
  • 2 col. (sopa) de xarope de agave melado ou mel (para não veganos)
  • 2 xícaras de morangos lavados e cortados.

Você também pode substituir o mel por açúcar mascavo ou rapadura.

Instruções

  • Misture a chia com a água para hidratar.
  • Coloque os morangos no liqüidificador ou processador junto com a chia hidratada e o agave (ou melado).
  • Bata tudo até virar uma geléia, mexa se necessário.
  • Coloque em um recipiente de vidro e PRONTO!

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Nutrition

Porção: 15g | Calorias: 14kcal | Carboidratos: 2,6g | Proteína: 0,2g | Gordura: 0,3g | Fibra: 0,6g