02 julho, 2016

Gente, olha essa receitinha gostosa de crepioca fácil, prática, light e fit.

Fiz essa no café-da-manhã e Hummmm, amei!

Vim aqui correndo compartilhar com vocês ❤

crepioca fácil

Crepioca fácil

RECEITA:

  1. Misture com um garfo, um ovo e 1 colher de sopa rasa de farinha de tapioca.
  2. Acrescente sal e pimenta a gosto.
  3. Em uma frigideira coloque óleo de coco para esquentar.
  4. Quando estiver quente adicione a mistura da crepioca.
  5. Espere ficar pronto e sirva em seguida. Fica top!

Receita fácil de Crepioca

Yamily
Preparo 5 mins
Cocção 3 mins
Total 8 mins
Calorias

Ingredientes
  

  • 1 ovo inteiro ou 2 claras
  • 1 colher, sopa de farinha de tapioca
  • Sal e pimenta a gosto
  • Óleo de coco para untar a frigideira

Instruções
 

  • Misture com um garfo, um ovo e 1 colher de sopa rasa de farinha de tapioca.
  • Acrescente sal e pimenta a gosto.
  • Em uma frigideira coloque óleo de coco para esquentar.
  • Quando estiver quente adicione a mistura da crepioca.
  • Espere ficar pronto e sirva em seguida. Fica top!

Gostou? Então me siga no Instagram @emagrecercerto e Snapchat “emagrecercerto” que sempre tem coisas novas por lá. E não se esqueça de conferir o canal Emagrecer Certo (http://bit.ly/Inscrever-aqui).

Até o próximo post,

Beijinhus!

Tags: , , -Last Updated: 14/01/2020-

Conheça a autora:

Yamily é apaixonada por gastronomia, viagens e fotografia. Em 2018 se formou em Gastronomia e Nutrição no Reino Unido. Hoje se dedica no site Emagrecer Certo e seus cursos virtuais que tem o propósito em promover a alimentação saudável, bem-estar e ajudar centenas de pessoas. ♥

3 Comments

  1. Lista de Compras + Cardápio Funcional - Semana #1 Desafio21Dias - Emagrecer Certo 28/04/2017 at 20:49 - Reply

    […] 1: 1 crepioca feita com 1 ovo e 1 colher de sopa cheia de tapioca, o recheio pode ser cottage caseiro. (Sem […]

  2. shirlei silvestre 02/09/2016 at 21:46 - Reply

    Resolvir fazer Reeducação alimentar há 21 dias,e desde então encontrei seu canal no youtube com suas receitas fantásticas,e me apaixonei,desde então utilizo o canal para fazer meu cardápio,já fiz desde os iogurte até a beringela recheada,e amei todas…Yamily você está de parabéns!!!! Ganhou mais uma fã,continue a desenvolver seu trabalho que ajuda tanta gente,assim como eu…Bjus no coração….

  3. shirlei silvestre 02/09/2016 at 21:38 - Reply

    Resolvir faze

Leave A Comment

Nota da receita




Esse site utiliza o Akismet para reduzir spam. Aprenda como seus dados de comentários são processados.