23 setembro, 2021

Oi gente, hoje vim compartilhar uma receita mega fácil que faz parte do nosso livro físico de receitas.

Nosso livro físico já está nas livrarias. O livro Emagrecer Certo tem mais de 80 receitas saudáveis para perder peso sem perder o prazer. E você pode acessá-lo aqui.

Ele está disponível online e também nas livrarias Americana, Submarino, Livraria Travessa, e outras físicas, basta entrar em uma e pergunta se eles tem o nosso livro.

Espero que você encontre, pois está sendo um sucesso!

 

Link do vídeo
Essa banana caramelada é uma das receitas que fazem parte do livro, é uma dica de sobremesa, fácil, sem açúcar, fica pronta em 5 minutos.

Garanto que fica uma delícia!

Para fazer, só seguir o passo-a-passo abaixo.

banana caramelada do livro emagrecer certo

Banana caramelada do livro Emagrecer Certo

Yamily Benigni
5 de 1 nota
Preparo 2 mins
Cocção 3 mins
Total 5 mins
Tipo Doce, Doces, Lanche, Lanches, Sobremesa
Cuisine Brasil, Sem açúcar, Sem lactose
Porções 1
Calorias

Utensílios

  • Frigideira

Ingredientes
  

  • 1 banana
  • 1 colher de chá de óleo de coco
  • 3 castanhas do pará, picadas

Instruções
 

  • Corte a banana no sentido do comprimento.
  • Coloque o óleo de coco em uma frigideira quente e coloque a banana com a parte do corte para baixo.
  • Espere dourar nas laterais e remova da frigideira com cuidado para não quebrar.
  • Coloque em prato e reserve.
  • Pique as castanhas e coloque em uma frigideira antiaderente e toste por 2 a 3 minutos.
  • Sirva com as bananas carameladas.

banana caramelada do livro emagrecer certo

Se fizer, me marque no Instagram @yamilybenigni ou @emagrecercerto.

Me conta o que achou dessa receita deixando um comentário abaixo.

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Tags: , , , -Last Updated: 07/10/2021-

Conheça a autora:

Yamily é apaixonada por gastronomia, viagens e fotografia. Em 2018 se formou em Gastronomia e Nutrição no Reino Unido. Hoje se dedica no site Emagrecer Certo e seus cursos virtuais que tem o propósito em promover a alimentação saudável, bem-estar e ajudar centenas de pessoas. ♥

4 Comments

  1. Joana Silva 16/09/2021 at 21:02 - Reply

    Ual Que Maravilha!!onde posso achar seu livro??

    • Yamily Benigni 15/10/2021 at 17:25 - Reply

      Oi Joana, você pode encontrar aqui nesse link – https://amzn.to/3ydGZ1o
      Mas tem em outras lojas online também. 😉

  2. 5 stars
    Que receita maravilhosa

    • Yamily Benigni 15/10/2021 at 17:25 - Reply

      obrigada Mariana.

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