Geleia de damasco sem açúcar

Sem açúcar e conservantes, a geleia de damasco abaixo é facílima de fazer, saudável e muito versátil.

Essa receita é para matar a vontade de comer geleia sem precisar enfiar o pé na jaca.

Nunca é demais lembrar que ela é feita com fruta de verdade – ao contrário de muitas versões industrializadas, recheadas de espessantes e corantes artificiais.

Geléia de damasco sem açúcar

Além de passar no pão ou no biscoito, você pode usá-la para montar trifles (aquelas sobremesas em camadas maravilhosas), incrementar o iogurte, rechear rocambole, cobrir bolos e o que mais a sua imaginação permitir.

Há quem use também no preparo de carnes brancas, para dar aquele toque diferente sem precisar perder muito tempo na cozinha.

A receita rende, ainda, lembrancinhas simpáticas: basta colocar em um pote com uma tampa charmosa e presentear.

Aprenda a geleia de damasco sem açúcar

Geleia de damasco

Geléia de damasco sem açúcar

Emagrecer Certo
Essa geleia de damasco é sem açúcar, nem conservantes, é facílima de fazer, saudável e muito versátil.
Rendimento: um pote médio de geleia ou dois de 250 ml. 
Tempo de preparo: a jato
IG blog hortelã
Opinião de quem fez
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Preparo 10 minutos
Cocção 30 minutos
Total 40 minutos
Tipo Café-da-manhã, Doce, Doce - Sem lactose
Cuisine Americana, Caseira
Porções 350 g
Calorias 63 kcal

Utensílios

Ingredientes
  

Instruções
 

  • Pique os damascos em cubos bem pequenos e coloque em uma panela com o suco de laranja, a água e a canela.
  • Misture e leve ao fogo médio até ferver.
  • Assim que levantar fervura, deixe a panela semi-tampada e mexa de vez em quando.
  • Cozinhe por cerca de 30 minutos, pressionando os damascos com a parte de trás da colher durante o processo.
  • Desligue o fogo e amasse um pouco mais os damascos.
  • Coloque em um pode de vidro esterilizado* e guarde na geladeira quando esfriar.

Notas

*Para quem tem o paladar “mais doce”, vale acrescentar 2 colheres de chá de açúcar do bem (sugiro do demerara) ou adoçante culinário durante o preparo da geleia.
*Para esterilizar o pote de vidro, basta colocá-lo para ferver na água juntamente com a tampa por 15 minutos. Ou siga as instruções do fabricante.

Calorias & Macros

Nutrição
Geléia de damasco sem açúcar
Porção de
 
100 g
Quantidade por porção
Calorias
63
% VD*
Gordura
 
0.1
g
0
%
Carboidratos
 
16
g
5
%
Fibra
 
2
g
8
%
Proteína
 
0.8
g
2
%
* VD = % Valores Diários com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kj. Este site oferece informações nutricionais calculadas como cortesia, e não houve análise laboratorial.

Se fizer, tire uma foto, compartilhe no Instagram e marque o perfil @yamilybenigni ou @emagrecercerto.

Veja também, a receita de trufas de damasco.

Trufa de damasco

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