Que tal começar um desafio no dia primeiro do mês?
Então vamos começar pra valer!!!
DESAFIO 1:
Durante 7 dias não vai ter dia do lixo, nada de comer besteira durante esses dias e nem no final de semana.
Eu também estou participando junto com vocês. Saiba como participar aqui.
Lembre-se: isso é para seu próprio bem e não inclui festinhas ou datas comemorativas, são 7 dias de muito foco!!! Caso queira pular, a decisão é sua, mas fique ciente que sem esforço não há resultados.
Vamos emagrecer certo!
Beijos e até o próximo!
Começando hoje o desafio!!!!
Obaaa, eh assim que se fala Vivian! 😉
Vou começar atrasada mas vou fazer hehehehe
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vou começa hoje eu tenho serteza q vou consegir
Esse é próximo passo para mim, tentarei fazer isto na próxima semana. Nesta estarei tentando comer de 3 em 3 horas e beber água. um grande desafio será comer devagar.
bom eu vou tentar, quero muito emagrecer mais sempre tem uma tentação aqui na minha casa, mais vou tentar !!!
Isso ai Naiara! 🙂
Eu topo. Estou com vocês.
😉
Vamos lá. To firme. bjs
😉
Ôbaa! Mais um incentivo! Faço tudo certo durante a semana massssssssss o fim de semana…. Tô dentro!!!!
Noossa!! Falei de desanimo hoje no meu blog! isso me deu um animozinho para tentar.. sete dias de pique!! vamos lá!
Verdade Jessica, sete dias passam rápido mas os resultados ficam. 😉