Picolé de Kiwi para refrescar o calorão

Picolé de kiwi natural | Blog Emagrecer Certo #frutas #saudável

E quando bate o calorão picolé é a melhor delícia gelada que existe. Esse picolé de kiwi é refrescante, saudável e muito nutritivo.

Uma das vantagens é que ele não tem açúcar adicionado, tem ingredientes fáceis de achar e dura muitos dias na geladeira.

Para quem tem problema com a balança, o mais notável é que picolés de frutas são sobremesas leves se comparada com outras guloseimas, além de deliciosas.

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Agora é só preparar o seu picolé e esperar o tempo para congelar no freezer.

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Picolé de Kiwi #verão #refrescante #semlactose #frutas #kiwi #picolé #natural | Blog Emagrecer Certo

Picolé de Kiwi para refrescar o calorão
 
Culinarista: 
Informações Nutricionais
  • Serve: 6 unidades
  • Porção: 60g
  • Calorias: 54
  • Gorduras: 0.2
  • G. Saturadas: 0.1g
  • G. Insaturadas: 0.02
  • G. Trans: 0g
  • Carboidratos: 9.2g
  • Açúcar: 5g
  • Sódio: 64mg
  • Fibras: 2g
  • Proteínas: 0.6g
  • Colesterol: 0mg
Receita: Lanche
Tempo de Prep: 
Tempo de Coz: 
Tempo Total: 
Esse picolé de kiwi é nutritivo, saudável, fácil e espanta o calorão.
Ingredientes
  • 240 ml de água de coco
  • 2 kiwis
  • 1 maçã
  • 1 limão
Como fazer
  1. Lave os kiwis e descasque-os, corte em rodelas e separe 6 rodelas para incluir dentro no picolé.
  2. Lave, descasque e retire as sementes da maçã.
  3. No liquidificador bata a água de coco, a maçā, o sumo do limão espremido e as rodelas de kiwi (não se esqueça de reservar as 6 para usar depois).
  4. Depois em fôrmas de picolé ou copos descartáveis, coloque as rodelas de kiwi que sobraram, adicione a mistura do picolé.
  5. Forre o topo com papel alumínio para segurar o palito, fure e enfie o palito.
  6. Leve para congelar de um dia para o outro.
Observações
Receita publicada por Yamily no EmagrecerCerto.com
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Yamily Benigni

Esposa, amiga e blogueira ♥ Yamily é apaixonada por gastronomia, viagens e fotografia. Fundadora do site Emagrecer Certo com o propósito de promover a alimentação saudável, bem-estar e ajudar centenas de pessoas.

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