E quando bate o calorão picolé é a melhor delícia gelada que existe. Esse picolé de kiwi é refrescante, saudável e muito nutritivo.

Uma das vantagens é que ele não tem açúcar adicionado, tem ingredientes fáceis de achar e dura muitos dias na geladeira.

Para quem tem problema com a balança, o mais notável é que picolés de frutas são sobremesas leves se comparada com outras guloseimas, além de deliciosas.

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Agora é só preparar o seu picolé e esperar o tempo para congelar no freezer.

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Picolé de Kiwi para refrescar o calorão

Esse picolé de kiwi é nutritivo, saudável, fácil e espanta o calorão.
Preparo6 hrs
Total6 hrs
Tipo: Lanche
Porções: 6 unidades
Calorias: 54kcal
Chef: Yamily

Ingredientes

  • 240 ml de água de coco
  • 2 kiwis
  • 1 maçã
  • 1 limão

Instruções

  • Lave os kiwis e descasque-os, corte em rodelas e separe 6 rodelas para incluir dentro no picolé.
  • Lave, descasque e retire as sementes da maçã.
  • No liquidificador bata a água de coco, a maçā, o sumo do limão espremido e as rodelas de kiwi (não se esqueça de reservar as 6 para usar depois).
  • Depois em fôrmas de picolé ou copos descartáveis, coloque as rodelas de kiwi que sobraram, adicione a mistura do picolé.
  • Forre o topo com papel alumínio para segurar o palito, fure e enfie o palito.
  • Leve para congelar de um dia para o outro.

Notas

Receita publicada por Yamily no EmagrecerCerto.com

Nutrição

Porção: 60g | Calorias: 54kcal | Carboidratos: 9.2g | Proteína: 0.6g | Gordura: 0.2g | Gordura Saturada: 0.1g | Gordura Poliinsaturada: 0.02g | Gordura Trans: 0g | Colesterol: 0mg | Sódio: 64mg | Fibra: 2g | Açúcar: 5g

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Yamily Benigni
Esposa, amiga e blogueira ♥ Yamily é apaixonada por gastronomia, viagens e fotografia. Fundadora do site Emagrecer Certo com o propósito de promover a alimentação saudável, bem-estar e ajudar centenas de pessoas.