Confira, 10 e-books com receitas para emagrecer em 2020!
Picolé de kiwi natural | Blog Emagrecer Certo #frutas #saudável

Picolé de Kiwi para refrescar o calorão

E quando bate o calorão picolé é a melhor delícia gelada que existe. Esse picolé de kiwi é refrescante, saudável e muito nutritivo.

Uma das vantagens é que ele não tem açúcar adicionado, tem ingredientes fáceis de achar e dura muitos dias na geladeira.

Para quem tem problema com a balança, o mais notável é que picolés de frutas são sobremesas leves se comparada com outras guloseimas, além de deliciosas.

Acesse aqui outras receitas já publicadas de -> picolé

Agora é só preparar o seu picolé e esperar o tempo para congelar no freezer.

Receitas em Vídeo! Inscreva-se aqui >>

Picolé de Kiwi #verão #refrescante #semlactose #frutas #kiwi #picolé #natural | Blog Emagrecer Certo

Picolé de kiwi natural | Blog Emagrecer Certo #frutas #saudável

Picolé de Kiwi para refrescar o calorão

Esse picolé de kiwi é nutritivo, saudável, fácil e espanta o calorão.
Imprimir Pin Comentar
Tipo: Lanche
Preparo: 6 hours
Total: 6 hours
Rende: 6 unidades
Calorias: 54kcal
Chef: Yamily

Ingredientes

  • 240 ml de água de coco
  • 2 kiwis
  • 1 maçã
  • 1 limão

Modo de Preparo

  • Lave os kiwis e descasque-os, corte em rodelas e separe 6 rodelas para incluir dentro no picolé.
  • Lave, descasque e retire as sementes da maçã.
  • No liquidificador bata a água de coco, a maçā, o sumo do limão espremido e as rodelas de kiwi (não se esqueça de reservar as 6 para usar depois).
  • Depois em fôrmas de picolé ou copos descartáveis, coloque as rodelas de kiwi que sobraram, adicione a mistura do picolé.
  • Forre o topo com papel alumínio para segurar o palito, fure e enfie o palito.
  • Leve para congelar de um dia para o outro.

Observações:

Receita publicada por Yamily no EmagrecerCerto.com
Nutrição
Picolé de Kiwi para refrescar o calorão
Porção (60 g)
Calorias 54 Kcal da gordura 2
% Valor Diário*
Gordura 0.2g0%
Gordura Saturada 0.1g1%
Gordura Trans 0g
Gordura Poliinsaturada 0.02g
Colesterol 0mg0%
Sódio 64mg3%
Carboidratos 9.2g3%
Fibra 2g8%
Açúcar 5g6%
Proteína 0.6g1%
* Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2000 calorias.
Quer ver mais receitas?Se inscreva em nosso canal Emagrecer Certo!

Conheça também o e-book com 120 receitas funcionais para Emagrecer Certo.

Conheça também o meu Curso de Culinária Funcional onde eu ensino como criar suas próprias receitas. 😉
Procurando por Receitas Funcionais? Confira meus e-books e apostilas, CLIQUE AQUI.
Yamily Benigni
Yamily é apaixonada por gastronomia, viagens e fotografia. Em 2018 se formou em Gastronomia e Nutrição no Reino Unido. Hoje se dedica no site Emagrecer Certo e seus cursos virtuais que tem o propósito em promover a alimentação saudável, bem-estar e ajudar centenas de pessoas. ♥