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Opinião de quem fez
Picolé de Kiwi para refrescar o calorão
Esse picolé de kiwi é nutritivo, saudável, fácil e espanta o calorão.
Preparo
6
hours
hrs
Total
6
hours
hrs
Course:
Lanche
Servings:
6
unidades
Calories:
54
kcal
Author:
Yamily
Equipment
Formas de picolé
Ingredientes
240
ml
de água de coco
2
kiwis
1
maçã
1
limão
Instruções
Lave os kiwis e descasque-os, corte em rodelas e separe 6 rodelas para incluir dentro no picolé.
Lave, descasque e retire as sementes da maçã.
No liquidificador bata a água de coco, a maçā, o sumo do limão espremido e as rodelas de kiwi (não se esqueça de reservar as 6 para usar depois).
Depois em fôrmas de picolé ou copos descartáveis, coloque as rodelas de kiwi que sobraram, adicione a mistura do picolé.
Forre o topo com papel alumínio para segurar o palito, fure e enfie o palito.
Leve para congelar de um dia para o outro.
Notas
Receita publicada por Yamily no
EmagrecerCerto.com
Nutrition
Porção:
60
g
|
Calorias:
54
kcal
|
Carboidratos:
9,2
g
|
Proteína:
0,6
g
|
Gordura:
0,2
g
|
Gordura Saturada:
0,1
g
|
Gordura Poliinsaturada:
0,02
g
|
Gordura Trans:
0
g
|
Colesterol:
0
mg
|
Sódio:
64
mg
|
Fibra:
2
g
|
Açúcar:
5
g