20 janeiro, 2019

Esse picolé de cenoura saudável garante um bronzeado bonito além de ser nutritivo, leve e simplesmente refrescante para esse verão. Vai ser difícil parar de comer!

Essa receita tem ingredientes fáceis de encontrar, ricos em vitaminas e minerais, leves e que combinam com o verão. É ou não é um lanche perfeito?

Se quiser se aventurar com a receita, então corre para a cozinha! 😉

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Picolé de cenoura saudável | Blog Emagrecer Certo #picolé #receitasaudável #reeducacaoalimentar

Picolé de cenoura saudável

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Picolé de Cenoura Saudável

Yamily
Picolé de cenoura saudável para hidratar e manter o bronzeado. Ideal para servir como sobremesa ou lanche nos dias quentes.
Preparo 6 hrs
Total 6 hrs
Tipo Bebida detox, Doces, Lanche, Lanches, Sobremesa
Cuisine Anti-inflamatória, Brasil, Detox, Fit, Fit Funcional, Sem glúten, Sem lactose, Vegan, Vegetariana
Porções 8
Calorias 32 kcal

Ingredientes
  

  • 120 ml de suco de laranja, espremido na hora de preferência
  • 120 ml de suco de maracujá, coajo
  • 1 maçã
  • 1 talo de salsão (aipo), picado em rodelas
  • 2 cenouras, médias

Instruções
 

  • Higienize as cenouras, o salsão (aipo) e a maçã, corte em rodelas e retire a casca e sementes da maçã.
  • Coloque no liquidificador junto com o suco de laranja, e o de maracujá.
  • Bata por 1 minuto e coe em seguida para colocar nas forminhas de picolé, se não coar as sementes do maracujá descerá para o fundo da forma.
  • Não precisa adoçar, pois a maçã e a laranja já dão o sabor doce de sobremesa.
  • Coloque para gelar por pelo menos 4 horas ou até ficarem firmes.
  • Para servir, deixe descansando por 5 minutos para desenformar ou passe água morna na lateral da forma.

Notas

Receita publicada por Yamily no EmagrecerCerto.com

Informações

Nutrição
Picolé de Cenoura Saudável
Porção (60 g)
Calorias 32 Kcal da gordura 1
% Valor Diário*
Gordura 0.1g0%
Gordura Trans 0g
Colesterol 0mg0%
Carboidratos 9.8g3%
Fibra 1.4g6%
Açúcar 7.3g8%
Proteína 0.5g1%
* Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2000 calorias.

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Tags: , , , -Last Updated: 19/08/2020-

Conheça a autora:

Yamily é apaixonada por gastronomia, viagens e fotografia. Em 2018 se formou em Gastronomia e Nutrição no Reino Unido. Hoje se dedica no site Emagrecer Certo e seus cursos virtuais que tem o propósito em promover a alimentação saudável, bem-estar e ajudar centenas de pessoas. ♥

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