20 janeiro, 2019

Esse picolé de cenoura saudável garante um bronzeado bonito além de ser nutritivo, leve e simplesmente refrescante para esse verão. Vai ser difícil parar de comer!

Essa receita tem ingredientes fáceis de encontrar, ricos em vitaminas e minerais, leves e que combinam com o verão. É ou não é um lanche perfeito?

Se quiser se aventurar com a receita, então corre para a cozinha! 😉

Acesse aqui outras receitas de -> picolé

Picolé de cenoura saudável | Blog Emagrecer Certo #picolé #receitasaudável #reeducacaoalimentar

Picolé de cenoura saudável

Picolé de cenoura do Blog Emagrecer Certo #receita #verão #reeducacaoalimentar

Picolé de Cenoura Saudável

Yamily
Picolé de cenoura saudável para hidratar e manter o bronzeado. Ideal para servir como sobremesa ou lanche nos dias quentes.
Opinião de quem fez
Deixar comentário
Preparo 6 hours
Total 6 hours
Tipo Bebida detox, Doces, Lanche, Lanches, Sobremesa
Cuisine Anti-inflamatória, Brasil, Detox, Fit, Fit Funcional, Sem glúten, Sem lactose, Vegan, Vegetariana
Porções 8
Calorias 32 kcal

Ingredientes
  

  • 120 ml de suco de laranja, espremido na hora de preferência
  • 120 ml de suco de maracujá, coajo
  • 1 maçã
  • 1 talo de salsão (aipo), picado em rodelas
  • 2 cenouras, médias

Instruções
 

  • Higienize as cenouras, o salsão (aipo) e a maçã, corte em rodelas e retire a casca e sementes da maçã.
  • Coloque no liquidificador junto com o suco de laranja, e o de maracujá.
  • Bata por 1 minuto e coe em seguida para colocar nas forminhas de picolé, se não coar as sementes do maracujá descerá para o fundo da forma.
  • Não precisa adoçar, pois a maçã e a laranja já dão o sabor doce de sobremesa.
  • Coloque para gelar por pelo menos 4 horas ou até ficarem firmes.
  • Para servir, deixe descansando por 5 minutos para desenformar ou passe água morna na lateral da forma.

Notas

Receita publicada por Yamily no EmagrecerCerto.com

Calorias & Macros

Nutrição
Picolé de Cenoura Saudável
Porção de
 
60 g
Quantidade por porção
Calorias
32
% VD*
Gordura
 
0.1
g
0
%
Gordura Trans
 
0
g
Colesterol
 
0
mg
0
%
Carboidratos
 
9.8
g
3
%
Fibra
 
1.4
g
6
%
Açúcar
 
7.3
g
8
%
Proteína
 
0.5
g
1
%
* VD = % Valores Diários com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kj. Este site oferece informações nutricionais calculadas como cortesia, e não houve análise laboratorial.

Se fizer me marque no Instagram @emagrecerCerto ou comente aqui no site o que você achou.

Confira o nosso e-book de Receitas Funcionais.

Se inscreva no canal Emagrecer Certo no Youtube para assistir outras receitas saudáveis.

Conheça a autora:

Yamily é apaixonada por gastronomia, viagens e fotografia. Em 2018 se formou em Gastronomia e Nutrição no Reino Unido. Hoje se dedica no site Emagrecer Certo e seus cursos virtuais que tem o propósito em promover a alimentação saudável, bem-estar e ajudar centenas de pessoas. ♥
Tags: , , , -Last Updated: 19/08/2020-
Cardápio grátis para 7 dias

Leave A Comment

Nota da receita




Esse site utiliza o Akismet para reduzir spam. Aprenda como seus dados de comentários são processados.