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Picolé de cenoura do Blog Emagrecer Certo #receita #verão #reeducacaoalimentar

Picolé de Cenoura Saudável para manter o bronzeado

Esse picolé de cenoura saudável garante um bronzeado bonito além de ser nutritivo, leve e simplesmente refrescante para esse verão. Vai ser difícil parar de comer!

Essa receita tem ingredientes fáceis de encontrar, ricos em vitaminas e minerais, leves e que combinam com o verão. É ou não é um lanche perfeito?

Se quiser se aventurar com a receita, então corre para a cozinha! 😉

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Picolé de cenoura saudável

Picolé de cenoura do Blog Emagrecer Certo #receita #verão #reeducacaoalimentar

Picolé de Cenoura Saudável

Picolé de cenoura saudável para hidratar e manter o bronzeado. Ideal para servir como sobremesa ou lanche nos dias quentes.
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Tipo: Bebida detox, Doces, Lanche, Lanches, Sobremesa
Cuisine: Anti-inflamatória, Brasil, Detox, Fit, Fit Funcional, Sem glúten, Sem lactose, Vegan, Vegetariana
Preparo: 6 hours
Total: 6 hours
Rende: 8
Calorias: 32kcal
Chef: Yamily

Você pode precisar de:

Formas de picolé

Ingredientes

  • 120 ml de suco de laranja, espremido na hora de preferência
  • 120 ml de suco de maracujá, coajo
  • 1 maçã
  • 1 talo de salsão (aipo), picado em rodelas
  • 2 cenouras, médias

Modo de Preparo

  • Higienize as cenouras, o salsão (aipo) e a maçã, corte em rodelas e retire a casca e sementes da maçã.
  • Coloque no liquidificador junto com o suco de laranja, e o de maracujá.
  • Bata por 1 minuto e coe em seguida para colocar nas forminhas de picolé, se não coar as sementes do maracujá descerá para o fundo da forma.
  • Não precisa adoçar, pois a maçã e a laranja já dão o sabor doce de sobremesa.
  • Coloque para gelar por pelo menos 4 horas ou até ficarem firmes.
  • Para servir, deixe descansando por 5 minutos para desenformar ou passe água morna na lateral da forma.

Observações:

Receita publicada por Yamily no EmagrecerCerto.com
Nutrição
Picolé de Cenoura Saudável
Porção (60 g)
Calorias 32 Kcal da gordura 1
% Valor Diário*
Gordura 0.1g0%
Gordura Trans 0g
Colesterol 0mg0%
Carboidratos 9.8g3%
Fibra 1.4g6%
Açúcar 7.3g8%
Proteína 0.5g1%
* Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2000 calorias.
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Yamily Benigni
Yamily é apaixonada por gastronomia, viagens e fotografia. Em 2018 se formou em Gastronomia e Nutrição no Reino Unido. Hoje se dedica no site Emagrecer Certo e seus cursos virtuais que tem o propósito em promover a alimentação saudável, bem-estar e ajudar centenas de pessoas. ♥