Esse picolé de cenoura saudável garante um bronzeado bonito além de ser nutritivo, leve e simplesmente refrescante para esse verão. Vai ser difícil parar de comer!
Essa receita tem ingredientes fáceis de encontrar, ricos em vitaminas e minerais, leves e que combinam com o verão. É ou não é um lanche perfeito?
Se quiser se aventurar com a receita, então corre para a cozinha! 😉
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Picolé de cenoura saudável
Picolé de Cenoura Saudável para manter o bronzeado
Picolé de cenoura saudável para hidratar e manter o bronzeado. Ideal para servir como sobremesa ou lanche nos dias quentes.
Preparo6 hrs
Total6 hrs
Porções: 8
Calorias: 32kcal
Ingredientes
- 120 ml de suco de laranja espremido na hora
- 120 ml de suco de maracujá coado
- 1 maçã
- 1 pedacinho de aipo/salsão
- 2 cenouras médias
Instruções
- Higienize as cenouras, o aipo e a maçã, corte em rodelas e retire a casca e sementes da maçã.
- Coloque no liquidificador junto com o suco de laranja, e o de maracujá.
- Bata por 1 minuto e coe em seguida para colocar nas forminhas de picolé, se não coar a polpa ficará no fundo da forma.
- Não precisa adoçar, pois a maçã e a laranja já dão o sabor doce de sobremesa.
- Coloque para gelar por pelo menos 4 horas ou até ficarem firmes.
- Para servir, deixe descansando por 5 minutos para desenformar ou passe água morna na lateral da forma.
- Calorias: 32 kcal por picolé.
Notas
Receita publicada por Yamily no EmagrecerCerto.com
Nutrição
Porção: 60g | Calorias: 32kcal | Carboidratos: 9.8g | Proteína: 0.5g | Gordura: 0.1g | Gordura Trans: 0g | Colesterol: 0mg | Fibra: 1.4g | Açúcar: 7.3g
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