Picolé de Cenoura Saudável para manter o bronzeado

Esse picolé de cenoura saudável garante um bronzeado bonito além de ser nutritivo, leve e simplesmente refrescante para esse verão. Vai ser difícil parar de comer!

Essa receita tem ingredientes fáceis de encontrar, ricos em vitaminas e minerais, leves e que combinam com o verão. É ou não é um lanche perfeito?

Se quiser se aventurar com a receita, então corre para a cozinha! 😉

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Picolé de cenoura saudável

Picolé de Cenoura Saudável

Yamily

Picolé de cenoura saudável para hidratar e manter o bronzeado. Ideal para servir como sobremesa ou lanche nos dias quentes.

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Preparo 6 hours hrs

Total 6 hours hrs

Tipo Bebida detox, Doces, Lanche, Lanches, Sobremesa

Cuisine Anti-inflamatória, Brasil, Detox, Fit, Fit Funcional, Sem glúten, Sem lactose, Vegan, Vegetariana

Porções 8

Calorias 32 kcal

Utensílios

• Formas de picolé

Ingredientes

  

1x2x3x

• ▢ 120 ml de suco de laranja, espremido na hora de preferência
• ▢ 120 ml de suco de maracujá, coajo
• ▢ 1 maçã
• ▢ 1 talo de salsão (aipo), picado em rodelas
• ▢ 2 cenouras, médias

Instruções

 

• Higienize as cenouras, o salsão (aipo) e a maçã, corte em rodelas e retire a casca e sementes da maçã.
• Coloque no liquidificador junto com o suco de laranja, e o de maracujá.
• Bata por 1 minuto e coe em seguida para colocar nas forminhas de picolé, se não coar as sementes do maracujá descerá para o fundo da forma.
• Não precisa adoçar, pois a maçã e a laranja já dão o sabor doce de sobremesa.
• Coloque para gelar por pelo menos 4 horas ou até ficarem firmes.
• Para servir, deixe descansando por 5 minutos para desenformar ou passe água morna na lateral da forma.

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Notas

Receita publicada por Yamily no EmagrecerCerto.com

Calorias & Macros

Nutrição

Picolé de Cenoura Saudável

Porção de

 

60 g

Quantidade por porção

Calorias

32

% VD*

Gordura

 

0.1

g

0

%

Gordura Trans

 

0

g

Colesterol

 

0

mg

0

%

Carboidratos

 

9.8

g

3

%

Fibra

 

1.4

g

6

%

Açúcar

 

7.3

g

8

%

Proteína

 

0.5

g

1

%

* VD = % Valores Diários com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kj. Este site oferece informações nutricionais calculadas como cortesia, e não houve análise laboratorial.

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