04 março, 2022

Quem ama pão de mel? Essa receita é a prova de que comer saudável não precisa ser ruim, fica uma delícia e toda a família vai amar.

Ela leva aveia, várias especiarias, pasta de amendoim e cacau 70% 😃.

Link do vídeo

Pão de mel é um doce de origem europeia, elaborado à base de mel, farinha de trigo, chocolate, manteiga, especiarias e ovos. Depois de prontos e frios, normalmente, são banhados em chocolate.

E aqui eu dei uma repaginada na receita para a versão saudável que é o pão de mel fit.

 

Pão de mel fit | Emagrecer Certo

Experimente essa deliciosa receita de pão de mel fit:

Pão de mel fit sem trigo

Pão de mel fit

Yamily Benigni
Essa receita é a prova de que comer saudável não precisa ser ruim, fica uma delícia e toda a família vai amar.
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Preparo 25 minutos
Cocção 25 minutos
Gelar 10 minutos
Total 1 hour
Tipo Lanche, Lanches
Cuisine Fit, Fitness
Porções 10
Calorias

Ingredientes
  

Cobertura

Recheio

Instruções
 

  • Em uma tigela, coloque a aveia, canela, gengibre, pitada de noz-moscada, cacau em po, fermento para bolo, misture os secos.
  • Depois coloque 2 ovos e misture.
  • Acrescente o leite de sua escolha, o mel ou melado e misture novamente.
  • Transfira a massa para uma assadeira untada com cacau.
    Leve para assar no forno a 180 C por 16 minutos. Retire do forno e espere esfriar.
  • Use um cortador de cookies para cortar os discos do pão de mel, corte cada disco no meio e recheie com pasta de amendoim integral (ou outro de sua escolha).
  • Depois que rechear tudo, deixe na geladeira e enquanto isso, derreta o chocolate em banho-maria.
  • Cubra os pass recheados e espalhe por uma assadeira, espere firmar e pronto.
  • Dura 4 dias na geladeira, pode congelar por 20 dias.
    Ficam ainda melhores no dia seguinte.

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Pão de mel fit sem trigo

 

 

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Conheça a autora:

Yamily é apaixonada por gastronomia, viagens e fotografia. Em 2018 se formou em Gastronomia e Nutrição no Reino Unido. Hoje se dedica no site Emagrecer Certo e seus cursos virtuais que tem o propósito em promover a alimentação saudável, bem-estar e ajudar centenas de pessoas. ♥
Tags: , , , , , -Last Updated: 02/03/2022-
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6 Comments

  1. nair soriano 04/05/2021 at 18:46 - Reply

    Obrigada

  2. Nad Silva 04/05/2021 at 18:46 - Reply

    Hum quero testar!

  3. Vera Lucia de Assis 04/05/2021 at 18:46 - Reply

    Que delícia. Vou fazer. Obrigada pela receita.

  4. DANIEL COUTO 04/05/2021 at 18:46 - Reply

    É muito bom .

  5. Maria Aparecida 04/05/2021 at 18:46 - Reply

    Oi.Boa noite Amei está receita.

  6. Qual o tamanho da forma?

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Nota da receita




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