08 março, 2022

Com sabor levemente adocicado, coloração escura e textura macia, o pão australiano tem se tornado uma opção deliciosa e irresistível para muitos paladares.

Esse pão é ideal servir como acompanhamento de sopas ou de carnes. É rico em fibras, vitaminas e minerais, ele é conhecido na Austrália como aussie bread.

Pão australiano

Aqui você encontra uma versão um pouco diferenciada do tradicional, para que a receita fique mais integral e saudável.

Veja como fazer o pão australiano

Pão australiano

Pão astraliano

Emagrecer Certo
Com sabor levemente adocicado, textura macia e coloração escura, o pão australiano tem se tornado uma opção deliciosa e irresistível para muitos paladares.
Rendimento: 3 pães médios.
Tempo de preparo: cerca de 2 horas.
(IG blog Hortela)
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Total 2 hours
Tipo Acompanhamento
Cuisine Australiana
Porções 3 unidades
Calorias

Utensílios

Ingredientes
  

Instruções
 

  • Em um recipiente grande misture a água, o açúcar mascavo, o fermento e cerca de 3 à 4 colheres (sopa) da farinha de trigo branca. Misture e reserve em local sem ventilação por uns 15 minutos até formar uma esponja, isto é, até virar um creme mais espesso e cheio de bolhas.
  • Depois de formada a “esponja”, adicione a manteiga, o melado, a essência de baunilha, o cacau e , aos poucos, as farinhas (com exceção do fubá) e o sal, até formar uma massa lisa e homogênea.
  • Após sovar bem, coloque a massa em um bowl, cubra com um pano úmido e deixe descansar por 1 hora para que o fermento faça efeito. Passado esse tempo, separe a massa em três pedaços, molde os pães e passe pelo fubá.
  • Polvilhe uma assadeira de fundo grosso com o fubá também e distribua os pãezinhos sobre ela. Cubra com um pano limpo e deixe em local sem ventilação mais uma vez até dobrar o volume (cerca de meia hora).
  • Preaqueça o forno na temperatura média e asse por cerca de meia hora ou até que os pães fiquem dourados e perfumados. Ao retirar do forno, deixe que esfriem sobre uma grade para que não fiquem úmidos por baixo. Estão prontos!

Se fizer, tire uma foto, compartilhe no Instagram e marque o perfil @yamilybenigni ou @emagrecercerto.

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Conheça a autora:

Yamily é apaixonada por gastronomia, viagens e fotografia. Em 2018 se formou em Gastronomia e Nutrição no Reino Unido. Hoje se dedica no site Emagrecer Certo e seus cursos virtuais que tem o propósito em promover a alimentação saudável, bem-estar e ajudar centenas de pessoas. ♥
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