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ninhos de chocolate para fazer na páscoa

Ninhos de Chocolate para a Páscoa

Ninhos de chocolate para a páscoa para alegrar o seu dia.

Se você é uma pessoa que não quer fugir da dieta e continuar no seu foco, então trouxe uma opção de páscoa fit para você, super recomendo experimentar essa receita!

Link do vídeo

Eu preparei os ninhos com aveia, mas já vi essa receita com sucrilhos, com coco em flocos e até amêndoas laminadas. Eu garanto que com aveia fica bom também. 😉

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ninhos de chocolate para fazer na páscoa

Você também pode aumentar o tamanho dos ninhos e colocar até 3 ovinhos, e crianças adoram ajudar a pôr os ovinhos nos ninhos.

ninhos de chocolate para a páscoa

Esse é um doce perfeito para preparar no dia da páscoa e comer meia hora depois, é fácil, prático e saudável, ideal para toda a família. 😉

ninhos de chocolate de páscoa

Então anota aí a receita e vamos para a cozinha.

Ninhos de chocolate

ninhos de chocolate para a páscoa

Ninhos de chocolate para a Páscoa

Essa é uma opção saudável de chocolates para a sua páscoa, mas é tão fácil fazer que você pode preparar em qualquer época do ano.
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Tipo: Doces
Cuisine: Fit, Fit Funcional
Keyword: chocolate
Preparo: 15 minutos
Gelar: 30 minutos
Total: 45 minutos
Rende: 12
Calorias: 145kcal
Chef: Yamily Benigni

Ingredientes

  • 1 ½ xícara de aveia em flocos, (100g)
  • 100 g pasta de amendoim, ou de outra oleaginosa
  • 1/4 xícara de xarope de agave, ou mel, nectar de coco ou melado de cana
  • 2 col. (sopa) de cacau em pó
  • 1 col. (sopa) de óleo de coco
  • 1/3 xícara de ovinhos de chocolate, para decorar

Modo de Preparo

  • Em banho-maria, adicione a pasta/manteiga de amendoim ou de outra oleaginosa, o óleo de coco e o xarope de agave ou outro, mexa até incorporar bem os ingredientes.
  • Adicione o cacau em pó e misture bem.
  • Acrescente aos poucos a aveia até ficar com uma consistência firme.
  • Em uma assadeia ou prato, adicione com uma colher um pouco da mistura e deixe um burado no meio formando os ninhos.
  • Adicione o ovinho de chocolate e leve para gelar por pelo menos 30 minutos.

Observações:

*O Tamanho da xícara medidora é 250 ml.
Nutrição
Ninhos de chocolate para a Páscoa
Porção (35 g)
Calorias 145 Kcal da gordura 54
% Valor Diário*
Gordura 6g9%
Carboidratos 18.5g6%
Fibra 3g13%
Açúcar 2.4g3%
Proteína 5.7g11%
* Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2000 calorias.
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Yamily Benigni
Yamily é apaixonada por gastronomia, viagens e fotografia. Em 2018 se formou em Gastronomia e Nutrição no Reino Unido. Hoje se dedica no site Emagrecer Certo e seus cursos virtuais que tem o propósito em promover a alimentação saudável, bem-estar e ajudar centenas de pessoas. ♥