Minhas compras saudáveis: Julho

Oi gente,

Nesse post eu quero mostrar um pouquinho das minhas compras saudáveis dessa semana, as semanas anteriores eu não postei porque andei tão ocupada que deixei para essa semana mesmo.

Bom, como vocês podem ver na foto, tem alguns produtinhos novos que adicionei na minha lista, primeiro tem aquela fruta vermelha que parece um pêssego, mas na verdade é uma nectarina, ela é da família do pêssego mas a casca tem a aparência lisa, super deliciosa e nutritiva, eu gosto de comprá-la quando quero substituir a maçã, é sempre bom experimentar frutas novas e fáceis de carregar para não enjoar, com ela também podem ser feitas algumas receitas, como o parfait de frutas.

Comprei também iogurte para fazer o parfait de frutas, sempre procuro por marcas com menos açúcar ou probiótico para promover um colo intestinal saudável.

Peguei também morangos para comer como lanches junto com o iogurte e um pouco de chia por cima que já tenho em casa, fica uma delícia, leia mais sobre os benefícios do morango aqui.

Comprei um chá chamado Slimatee para ajudar na digestão, na verdade comprei porque estava em promoção e não porque eu precisava, afinal é sempre bom experimentar essas coisas novas, leia os benefícios do chá verde aqui.

Aquela embalagem maior com as frutinhas na frente é um tipo de adoçante culinários natural que comprei, o nome é xylitol e fazem de uma casca de um tipo de árvore, para você saber mais sobre adoçante, leia tudo aqui.

Comprei aveia sem glúten que esta nessa embalagem bege, a aveia tanto faz ser com ou sem glúten, comprei sem glúten porque estava o mesmo preço, adoro fazer mingau e essa semana quero fazer a minha famosa receita de overnight oats, se você quiser pode ver o vídeo da receita completa aqui.

E a pêra é para incluir na minha receita ou para comer como lanche da manhã, comprei um pacotinho com quatro pêras.

Então é isso, espero que tenha gostado, participe deixando o seu comentário abaixo.

Beijinhus!!!