25 maio, 2016
Oi gente, hoje eu quero anunciar que vamos iniciar novamente o nosso Desafio 21 Dias, dessa vez com foco na Reeducação Alimentar. Obaaaa!!!
O desafio será publicado diariamente na página Emagrecer Certo no Facebook, se você ainda não curtiu aproveita para curtir ;-).
Esse desafio tem como objetivo ajudar você a manter o foco e mudar seus hábitos durante esses 21 dias.
Isso porque em média uma pessoa demora cerca de 21 dias para não quebrar a rotina e conseguir ver os resultados que deseja.
Então, vamos nessa?
Regras:
Início: 30/05 à 19/06 – (3 semanas) serão 21 dias com foco total.
- Se pesar, tire fotos de frente e de lado para comparar depois.
- Motivar e ajudar outros participantes a manter o foco.
- Tentar manter o foco durante os 21 dias sem furar.
Lembre-se que seu sucesso só depende de você!
Precisa de apoio para o desafio 21 dias?
Se você tiver precisando de apoio, então isso não vai faltar :-D. Siga as dicas abaixo e aproveita!
Inscreva-se em nosso canal no YouTube: http://bit.ly/Inscrever-aqui e indique aos amigos.
Assista nossas vídeos-aulas gratuitas sobre reeducação alimentar (se ainda não tiver assistido): http://gratis.EmagrecerCerto.com
Solicite participar no grupo oficial do Projeto Emagrecer Certo: No Facebook => http://on.fb.me/1HM5XJ0 e acompanhe todos os vídeos no Snapchat – “emagrecercerto” que serão publicados diariamente para ajudar você.
Acompanhe os exemplos de cardápios e dicas em nosso blog: http//www.EmagrecerCerto.com
Os desafios serão publicados no Snapchat “emagrecercerto“, então me adicione lá para não perder nenhum vídeo, lembrando que os vídeo somem depois de 24h.
Ah, e sem compromisso não se esqueça de conferir o livro exclusivo aqui do blog que ajuda a manter o projeto, se ainda não conhece confere lá – //shakes.emagrecercerto.com
Quem pode participar do desafio?
Qualquer pessoa pode participar, isso serão 21 dias de mudança de hábitos focado em reeducação alimentar.
Quem tem nutricionista pode participar, pois assim você terá um grupo de apoio para conversar também.
Se quiser um cardápio personalizado exclusivo para você, é necessário que procure um nutricionista em sua cidade devidamente registrado.
Então espero você no dia 30/05, ok? Vamos com tudo!
Bjs da Yamily! ♥
**Selinho do projeto para usar em seu blog ou Instagram**
#Desafio21Dias #21DiasdeFoco
Obs.: As informações deste evento são oferecidas com propósito meramente educacional e informativo ao público em geral, e não pretendem substituir, de forma alguma, as orientações de seu médico.
Conheça a autora:
queria fazer parte do grupo, ontem a noite, descute com meu esposo referente ao meu peso, e ele disse que eu teria de me acustumar com a gordura, já que eu começo e nunca vou adiante com dieta nenhuma, acho que esse seria o caminho certo, e hoje acordei determinada a tentar novamente, preciso muito de apoio.
Olá Yamili
vou começar esse desafio com foco e vou conseguir meu objetivo
teria como ser enviado a lista de compras o cardapio semanal por email?
Também vou participar….
Vou aceitar a sua ajuda. Obrigado
Eu gostaria de participar do desafio de 21 dias pois é mais um incentivo pra emagrecer
Gostaria muito de participar desse desafio, mas não tenho snapchat para receber os desafios.Como eu faço? Eles também vão aparecer no face?
Também gostaria de participar. Obrigada desde já pela iniciativa. Não tenho face. Dá para seguir pelo se blog? Bjs Sandra
olá me chamo Thays e acompanho você nas redes sociais e gostaria de participar deste desafio.
Quero muito participar
Olá! Não uso snap… os vídeos vão ser publicados tbm no face? Quero muito participar!