28 março, 2019

Bolo de caneca sem trigo na airfryer? Nem dá para acreditar! Essa é uma receita fácil, sem lactose e deliciosa de preparar pois afinal tem chocolate. 😉

Essa receita de bolo de caneca leva pedacinhos de ovos de chocolate na mistura onde você pode usar pedaços de ovos de páscoa que sobraram no feriado, fica uma delícia.

Para onde eu vou eu levo minha airfryer e foi pensando nisso que decidi compartilhar essa receita que fiz nela, se você for viajar para um lugar que não tenha forno, uma dica é levar sua airfryer no carro.

Você tem airfryer (fritadeira elétrica)? Você gostaria de mais receitas feitas na airfryer? Comenta aqui no site.

Bolo de caneca na airfryer | Blog Emagrecer Certo #reeducacaoalimentar #semtrigo #semlactose #sobremesa #receitafit

Então vamos lá ver a nossa receita.

Bolo de caneca na airfryer

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BOLO DE CANECA SEM TRIGO NA AIRFRYER | Sem trigo, Sem lactose

Yamily Benigni
Esse bolo de caneca é sem trigo, sem lactose e foi feito na airfryer. Tem todo o passo-a-passo completo no Canal Emagrecer Certo no Youtube.
Preparo 5 mins
Cocção 15 mins
Total 20 mins
Tipo Sobremesa
Cuisine Brasileira
Calorias

Ingredientes
  

  • 2 colheres, sopa de farinha de aveia
  • 1 colher, sopa de cacau em pó
  • 1 colher, sopa de demerara ou adoçante de sua preferência
  • 2 colheres, sopa de azeite
  • 2 colheres, sopa de leite vegetal (pode ser o de vaca sem lactose)
  • 1 ovo
  • 1/2 colher, chá de fermento para bolo
  • Chocolate picado, pode usar sobras de ovos de páscoa
  • Óleo de coco para untar

Instruções
 

  • Em uma tigela adicione a farinha de aveia, o cacau, o demerara ou adoçante e misture os ingredientes secos.
  • Depois coloque o ovo, o azeite e o leite de sua escolha e misture bem até homogeneizar.
  • Adicione o fermento e misture levemente para incorporar na massa.
  • Unte com óleo de coco uma xícara ou ramekins que caibam na airfryer e acrescente a mistura.
  • Adicione chocolate picado a gosto.
  • Leve para assar a 180ºC por 12 ou 15 minutos.
  • Ao terminar, cuidado ao retirar a xícara ou ramekins, pois estarão quente.
  • Sirva com calda de chocolate, coco ralado e pronto!

Confira também o e-book de Receitas Funcionais oficial aqui do site.

Tags: , , , -Last Updated: 14/01/2020-

Conheça a autora:

Yamily é apaixonada por gastronomia, viagens e fotografia. Em 2018 se formou em Gastronomia e Nutrição no Reino Unido. Hoje se dedica no site Emagrecer Certo e seus cursos virtuais que tem o propósito em promover a alimentação saudável, bem-estar e ajudar centenas de pessoas. ♥

23 Comments

  1. Débora Adriana 28/03/2020 at 18:20 - Reply

    Gente, como não tenho Airfryer, adaptei essa receita e fiz no microondas na caneca em 2 minutos! Simplesmente maravilhoso! Para o bolo coloquei os ingredientes que ela falou, apenas ao invés de colocar açucar demerara, coloquei mel pra adoçar. Aí, de cobertura, eu fiz aquela do bolo de prestígio que ela postou aqui no canal tb, para a cobertura foi leite de coco de beber, coco ralado e leite em pó e virou uma pasta de coco incrível! Eu nunca fiz um bolo fit que tenha ficado tão gostoso! Parabéns à culinarista Yamily!!!! Muito obrigada por disponibilizar receitas tão saudáveis e gostosas. Um beijo! Que Deus te abençoe.

  2. Kelen 30/03/2019 at 16:38 - Reply

    Gostaria sim de mais receitas na AirFryer

    • Yamily Benigni 30/03/2019 at 23:13 - Reply

      😉 pode deixar que farei mais

  3. Josiani 28/03/2019 at 13:41 - Reply

    Quero mais receitas

  4. Pati Rloiola 28/03/2019 at 09:55 - Reply

    Amei a dica ,vou fazer. Gostaria de ver outras dicas para fazer no air fryer, parabéns!!!!!

  5. jaqueg Geraldo 28/03/2019 at 02:18 - Reply

    Eu adoraria!! Tenho uma e quase não uso porque não tenho nenhuma receita leve pra fazer nela!!bjs

  6. silvia cybis 28/03/2019 at 01:23 - Reply

    Adorei a receita, quero mais receitas

  7. josysamonte 28/03/2019 at 01:00 - Reply

    adorei a receita faz mais na air fryer, posso usar forma de silicone

  8. Andreia Bolsoni 28/03/2019 at 00:15 - Reply

    Quero ver mais receitas na fritadeira elétrica

  9. Lene Pinheiro 27/03/2019 at 23:24 - Reply

    eu quero mais receitas no air fryer

  10. Sim quero mais receitas

  11. Emagrecer Certo 27/03/2019 at 22:47 - Reply

    Oi gente, espero que gostem da dica, não se esqueça de curtir esse vídeo para continuar recebendo nossas notificações. Bjs! Yamily

  12. caty2ful 27/03/2019 at 22:34 - Reply

    Mas aveia não engorda tanto como o trigo?

    • Yamily Benigni 28/03/2019 at 17:49 - Reply

      não engorda, como qualquer alimento o que engorda é o exagero. Eu nunca conheci ninguém que engordou comendo aveia, a maioria das pessoas que engordam é porque exageraram no consumo de açúcar refinado, frituras, guloseimas todo dia, falta de exercício ou por problemas hormonais. Se tiver dúvidas eu recomendo que siga a Sophie Deram, ela é ótima e foca muito na reeducação alimentar sem privações. ;-)

  13. Cyra Teixeira 27/03/2019 at 22:03 - Reply

    Sim por favor ensina mais receitas na air frayer

  14. Renata Henriques Souto 27/03/2019 at 22:00 - Reply

    Nossa!!! Amei!!!!♥️

  15. marilia miranda 27/03/2019 at 21:45 - Reply

    Amei … faz mais videos assim.

  16. Priscila Furo 27/03/2019 at 21:41 - Reply

    Nossa amei essa receita eu quero mais receitas sim

  17. Simmmmmmm pro favor, Mais vídeos.

  18. Ma Mmx 27/03/2019 at 21:15 - Reply

    Receitas na yirfraer tudo de bom

  19. Juliana Dantas 27/03/2019 at 21:15 - Reply

    Adorei!! Quero mais receitas na Airfryer

  20. lowcarb Fácil 27/03/2019 at 21:12 - Reply

    Sim quero

  21. Ana Sanches 27/03/2019 at 21:07 - Reply

    Quero mais receitas na Air Fryer.

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