31 março, 2022

Trufas de macadâmia com cacau. Testadas e aprovadas, são perfeitas para a lancheira.

Guloseima “culpa zero”. Eis uma receita que todo chocólatra precisa conhecer! Facílima e com apenas quatro ingredientes, essa trufinha raw  (que não vai ao fogo) é uma carta na manga para quem quer ou precisa dar um tempo nas gordices.

E não dá nem para dizer que tem preguiça de fazer, pois o preparo é a jato.

Só é preciso ter um processador de alimentos que, aliás, é um eletrodoméstico indispensável para qualquer dona ou dono de casa dos dias de hoje. Vale cada centavinho, viu?

Trufas de macadâmia

Essas trufas ficam deliciosas – melhores do que muita trufa gorda que tem por aí – e há grandes chances de agradarem ao paladar das crianças também.

Com certeza haverá muitos repetecos dessa receita na sua casa!

Anota aí a receita da trufa de macadâmia

Trufas de macadâmia

Trufas de macadâmia com cacau

Emagrecer Certo
Essas trufas são perfeitas para a marmita, e pode substituir as barrinhas de cereais.
(Parceria: IG Hortelã)
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Preparo 10 minutos
Cocção 10 minutos
Total 20 minutos
Tipo Lanche, Lanches, Marmita, Snack
Cuisine Fit Funcional, Funcional, Sem glúten, Sem lactose
Porções 16 unidades
Calorias 41 kcal

Utensílios

Ingredientes
  

Instruções
 

  • Basta processar 50g de macadâmia, 50g de passas e 50g de tâmaras, com 1 colher de sopa de cacau em pó.
  • Processe por uns 5 minutos, ou até a mistura virar uma grande bola e se soltar do fundo.
  • Depois enrole com mais cacau e pronto!

Calorias & Macros

Nutrição
Trufas de macadâmia com cacau
Porção de
 
10 g
Quantidade por porção
Calorias
41
% VD*
Gordura
 
2.4
g
4
%
Carboidratos
 
5.4
g
2
%
Fibra
 
0.7
g
3
%
Proteína
 
0.5
g
1
%
* VD = % Valores Diários com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kj. Este site oferece informações nutricionais calculadas como cortesia, e não houve análise laboratorial.

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Conheça a autora:

Yamily é apaixonada por gastronomia, viagens e fotografia. Em 2018 se formou em Gastronomia e Nutrição no Reino Unido. Hoje se dedica no site Emagrecer Certo e seus cursos virtuais que tem o propósito em promover a alimentação saudável, bem-estar e ajudar centenas de pessoas. ♥
Tags: -Last Updated: 11/03/2022-
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