Confira, 10 e-books com receitas para emagrecer em 2020!
Suco verde anti-anemia do blog Emagrecer Certo

Receita: Suco Verde (com vídeo)

Oi gente, nesse post eu quero mostrar como eu faço o meu suco verde anti-anemia, existem diversas variações desse suco, inclusive aqui no site você encontra diversos, todos tem um sabor único e espetacular.

Eu resolvi fazer um vídeo mostrando como eu faço o meu suco verde que desintoxica, refresca, nutri, acalma, relaxa, é tudo de bom, se você tem alga receita que você usa, me envie também, espero que goste e aqui está a receita.

Por que esse suco verde é anti-anemia?
  • Porque a couve contém ferro e a vitamina C do kiwi e da mexerica ajuda na absorção desse ferro de origem vegetal, pois é mais difícil de ser absorvido em comparação com o ferro de origem animal.

Suco verde anti-anemia

INGREDIENTES:

– 2 folhas de couve ou mais se preferir,
– 1 maçã sem sementes, com casca
– 2 kiwis (as vezes coloco apenas um)
– 1 tangerina ou mexerica
– 200 ml de água
– Folhinhas de hortelã
– Gelo a gosto

Se preferir, adoce com mel ou adoçante de sua preferência, porém a maçã e os kiwis já adoçam naturalmente.

Receitas em Vídeo! Inscreva-se aqui >>

COMO FAZER:

Assista ao vídeo passo-a-passo.

Receita: Suco Verde (com vídeo)

Como Fazer um Suco Verde Anti-anemia, com vídeo que mostra o passo-a-passo completo, confira!
Preparo8 mins
Total8 mins
Tipo: Bebida
Chef: Yamily

Ingredientes

  • 2 folhas de couve ou mais se preferir
  • 1 maçã sem sementes com casca
  • 2 kiwis as vezes coloco apenas um
  • 1 tangerina ou mexerica
  • 200 ml de água
  • Folhinhas de hortelã
  • Gelo a gosto

Instruções

  • Retire o talo da couve, retire as sementes da maçã e separe as mexericas.
  • Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata bem.
  • Não precisa coar, sirva imediatamente para não perder a vitamina C.

• Conheça meus e-books •

combo-10-ebooks-promocao.gif
Quer mais receitas?Inscreva-se em nosso canal Emagrecer Certo!

O suco pode tomar a qualquer hora do dia e traz diversos benefícios devido as vitaminas e nutrientes que ele possui.

Espero que você tenha gostado dessa receita e envie a sua também nos comentários do próprio blog abaixo.

Beijinhuss!!!

 

Pin no Pinterest:

Suco verde anti-anemia do Blog Emagrecer Certo

Conheça também o meu Curso de Culinária Funcional onde eu ensino como criar suas próprias receitas. 😉
Procurando por Receitas Funcionais? Confira meus e-books e apostilas, CLIQUE AQUI.
Yamily Benigni
Yamily é apaixonada por gastronomia, viagens e fotografia. Em 2018 se formou em Gastronomia e Nutrição no Reino Unido. Hoje se dedica no site Emagrecer Certo e seus cursos virtuais que tem o propósito em promover a alimentação saudável, bem-estar e ajudar centenas de pessoas. ♥