Receita: Suco Verde (com vídeo)

Suco verde anti-anemia do blog Emagrecer Certo

Oi gente, nesse post eu quero mostrar como eu faço o meu suco verde anti-anemia, existem diversas variações desse suco, inclusive aqui no site você encontra diversos, todos tem um sabor único e espetacular.

Eu resolvi fazer um vídeo mostrando como eu faço o meu suco verde que desintoxica, refresca, nutri, acalma, relaxa, é tudo de bom, se você tem alga receita que você usa, me envie também, espero que goste e aqui está a receita.

Por que esse suco verde é anti-anemia?
  • Porque a couve contém ferro e a vitamina C do kiwi e da mexerica ajuda na absorção desse ferro de origem vegetal, pois é mais difícil de ser absorvido em comparação com o ferro de origem animal.

Suco verde anti-anemia

INGREDIENTES:

– 2 folhas de couve ou mais se preferir,
– 1 maçã sem sementes, com casca
– 2 kiwis (as vezes coloco apenas um)
– 1 tangerina ou mexerica
– 200 ml de água
– Folhinhas de hortelã
– Gelo a gosto

Se preferir, adoce com mel ou adoçante de sua preferência, porém a maçã e os kiwis já adoçam naturalmente.

COMO FAZER:

Assista ao vídeo passo-a-passo.


Receita: Suco Verde (com vídeo)
 
Culinarista: 
Receita: Bebida
Tempo de Prep: 
Tempo de Coz: 
Tempo Total: 
Como Fazer um Suco Verde Anti-anemia, com vídeo que mostra o passo-a-passo completo, confira!
Ingredientes
  • 2 folhas de couve ou mais se preferir,
  • 1 maçã sem sementes, com casca
  • 2 kiwis (as vezes coloco apenas um)
  • 1 tangerina ou mexerica
  • 200 ml de água
  • Folhinhas de hortelã
  • Gelo a gosto
Como fazer
  1. Retire o talo da couve, retire as sementes da maçã e separe as mexericas.
  2. Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata bem.
  3. Não precisa coar, sirva imediatamente para não perder a vitamina C.
O suco pode tomar a qualquer hora do dia e traz diversos benefícios devido as vitaminas e nutrientes que ele possui.

Espero que você tenha gostado dessa receita e envie a sua também nos comentários do próprio blog abaixo.

Beijinhuss!!!

 

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Yamily Benigni

Esposa, amiga e blogueira ♥ Yamily é apaixonada por gastronomia, viagens e fotografia. Fundadora do site Emagrecer Certo com o propósito de promover a alimentação saudável, bem-estar e ajudar centenas de pessoas.

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