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Suco verde anti-anemia do blog Emagrecer Certo
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Opinião de quem fez

Suco Verde anti-anemia

Como Fazer um Suco Verde Anti-anemia, com vídeo que mostra o passo-a-passo completo, confira!
Preparo10 minutos
Total10 minutos
Course: Bebida, Bebida detox, Lanche, Lanches, Pós-treino, Pré-treino
Cuisine: Detox, Fit, Fit Funcional, Paleo, Vegan, Vegetariana
Servings: 2
Calories: 95kcal
Author: Yamily

Equipment

Ingredientes

  • 2 folhas de couve ou mais se preferir
  • 1 maçã com casca e sem sementes
  • 1 Kiwi as vezes coloco dois
  • 1 tangerina ou mexerica
  • 350 ml de água
  • 5 folhas de hortelã
  • Cubos de gelo a gosto

Instruções

  • Retire o talo da couve, retire as sementes da maçã e separe as mexericas.
  • Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata bem.
  • Não precisa coar, sirva imediatamente para não perder a vitamina C.

Video

Nutrition

Porção: 250ml | Calorias: 95kcal | Carboidratos: 25g | Proteína: 0,4g | Gordura: 0,3g | Sódio: 6mg | Potássio: 196mg | Fibra: 4,4g | Vitamina A: 111IU | Vitamina C: 8,5mg