Suco Revigorante
Oi gente, as vezes tem aqueles dias que nós precisamos de uma forcinha extra para enfrentar as tarefas do dia-a-dia, então hoje eu fiz esse suco que ficou maravilhoso e quero compartilhar com vocês, é uma receita leve, que ajuda na digestão, é diurética e ajuda no detox do corpo e rica em nutrientes, anota aí a receita!
INGREDIENTES:
– 2 rodelas de abacaxi
– 5 morangos
– 5 folhinhas de hortelã
– 1 pedacinho de gengibre
– 250 ml de água
– Mel ou adoçante à gosto (eu não usei nada)
COMO FAZER:
Bata tudo no liqüidificador e pronto!!!
Suco Revigorante
Suco Detox Revigorante para beber após seus treinos ou sempre que você quiser.
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Utensílios
Ingredientes
- 1/2 xícara de abacaxi
- 5 morangos
- 5 folhas de hortelã
- 1 moeda de gengibre
- 250 ml de água
- Mel, a gosto para adoçar, eu não usei nada
Instruções
- Bata tudo no liqüidificador e pronto!!!
Calorias & Macros
Nutrição
Suco Revigorante
Porção de
200 ml
Quantidade por porção
Calorias
84
% VD*
Gordura
0.3
g
0
%
Sódio
7
mg
0
%
Potássio
196
mg
6
%
Carboidratos
21.7
g
7
%
Fibra
2.4
g
10
%
Açúcar
16.9
g
19
%
Proteína
0.9
g
2
%
Vitamina A
68
IU
1
%
Vitamina C
75
mg
91
%
* VD = % Valores Diários com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kj. Este site oferece informações nutricionais calculadas como cortesia, e não houve análise laboratorial.
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Esse suco rendeu 2 copos como esta na foto e pode ser tomado após as refeições ou sempre que você precisar repor as energias. É perfeito para o verão.
Beijinhus pra vocês!!
