Combo de e-books com receitas funcionais e low carb.
suco revigorante

Receita: Suco Revigorante

Suco Revigorante

Oi gente, as vezes tem aqueles dias que nós precisamos de uma forcinha extra para enfrentar as tarefas do dia-a-dia, então hoje eu fiz esse suco que ficou maravilhoso e quero compartilhar com vocês, é uma receita leve, que ajuda na digestão, é diurética e ajuda no detox do corpo e rica em nutrientes, anota aí a receita!

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INGREDIENTES:

– 2 rodelas de abacaxi
– 5 morangos
– 5 folhinhas de hortelã
– 1 pedacinho de gengibre
– 250 ml de água
– Mel ou adoçante à gosto (eu não usei nada)

COMO FAZER:

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Bata tudo no liqüidificador e pronto!!!

Suco Detox Revigorante

 

suco revigorante

Suco Revigorante

Suco Detox Revigorante para beber após seus treinos ou sempre que você quiser.
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Tipo: Bebida, Bebida detox, Lanche, Lanches, Pós-treino
Cuisine: Anti-inflamatória, Detox, Fit, Fit Funcional, Sem glúten, Sem lactose, Vegetariana
Preparo: 5 minutos
Total: 5 minutos
Rende: 2 copos
Calorias: 84kcal
Chef: Yamily

Você pode precisar de:

Liquidificador

Ingredientes

  • 1/2 xícara de abacaxi
  • 5 morangos
  • 5 folhas de hortelã
  • 1 moeda de gengibre
  • 250 ml de água
  • Mel, a gosto para adoçar, eu não usei nada

Modo de Preparo

  • Bata tudo no liqüidificador e pronto!!!
Nutrição
Suco Revigorante
Porção (200 ml)
Calorias 84 Kcal da gordura 3
% Valor Diário*
Gordura 0.3g0%
Sódio 7mg0%
Potássio 196mg6%
Carboidratos 21.7g7%
Fibra 2.4g10%
Açúcar 16.9g19%
Proteína 0.9g2%
Vitamina A 68IU1%
Vitamina C 75mg91%
* Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2000 calorias.
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Esse suco rendeu 2 copos como esta na foto e pode ser tomado após as refeições ou sempre que você precisar repor as energias. É perfeito para o verão.

Beijinhus pra vocês!!

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Yamily Benigni
Yamily é apaixonada por gastronomia, viagens e fotografia. Em 2018 se formou em Gastronomia e Nutrição no Reino Unido. Hoje se dedica no site Emagrecer Certo e seus cursos virtuais que tem o propósito em promover a alimentação saudável, bem-estar e ajudar centenas de pessoas. ♥