08 maio, 2014
Oi gente,
Nesse post eu quero ensinar como fazer peixe ao molho de gengibre e gergelim, é uma receita super fácil e que vai ajudar você a manter sua reeducação alimentar.
Receita: Peixe ao Molho Gengibre e Gergelim
Ingredientes
- 2 filés de Salmão ou outro peixe;
- 3 colheres de shoyu;
- 1 pedacinho de gengibre;
- 2 colheres de vinagre de arroz ou maçã;
- 2 colheres de mel;
- 2 colheres de gergelim
Instruções
- Corte o gengibre em pedacinhos pequenos.
- Misture o gengibre cortado, shoyu, vinagre de arroz e o peixe para marinar por 10 min.
- Enquanto isso leve o gergelim para toscar em uma panela quente.
- Coloque o peixe para assar por 15 min.
- E sirva com o gergelim por cima do peixe.
Notas
Não precisa adicionar sal ou pimenta. O shoyu que usei foi a versão light, pois contem menos sódio. Assista ao vídeo passo-a-passo no YouTube.
Informações
Nutrição
Receita: Peixe ao Molho Gengibre e Gergelim
Porção
Calorias 170
Kcal da gordura 54
% Valor Diário*
Gordura 6g9%
Carboidratos 4g1%
Proteína 23g46%
* Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2000 calorias.
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Assista ao vídeo passo-a-passo.
Espero que gostem e até o próximo post.
Beijinhus!
Conheça a autora:
Yamily é apaixonada por gastronomia, viagens e fotografia. Em 2018 se formou em Gastronomia e Nutrição no Reino Unido. Hoje se dedica no site Emagrecer Certo e seus cursos virtuais que tem o propósito em promover a alimentação saudável, bem-estar e ajudar centenas de pessoas. ♥
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Boa Tarde. Gostaria de informações para poder participar desse programa. Grata Norma
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