Oi gente,
Nesse post eu quero ensinar como fazer peixe ao molho de gengibre e gergelim, é uma receita super fácil e que vai ajudar você a manter sua reeducação alimentar.
Receita: Peixe ao Molho Gengibre e Gergelim
Culinarista: Yamily
Informações Nutricionais
- Serve: 2
- Calorias: 170;
- Gorduras: 6g;
- Carboidratos: 4g;
- Proteínas: 23g;
Tempo de Prep:
Tempo de Coz:
Tempo Total:
Ingredientes
- 2 filés de Salmão ou outro peixe;
- 3 colheres de shoyu;
- 1 pedacinho de gengibre;
- 2 colheres de vinagre de arroz ou maçã;
- 2 colheres de mel;
- 2 colheres de gergelim
Como fazer
- Corte o gengibre em pedacinhos pequenos.
- Misture o gengibre cortado, shoyu, vinagre de arroz e o peixe para marinar por 10 min.
- Enquanto isso leve o gergelim para toscar em uma panela quente.
- Coloque o peixe para assar por 15 min.
- E sirva com o gergelim por cima do peixe.
Observações
Não precisa adicionar sal ou pimenta. O shoyu que usei foi a versão light, pois contem menos sódio. Assista ao vídeo passo-a-passo no YouTube.
Espero que gostem e até o próximo post.
Beijinhus!
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Boa Tarde. Gostaria de informações para poder participar desse programa. Grata Norma
[…] Receita: Peixe ao Molho Gengibre e Gergelim08/05/2014 […]
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trabalho fora, chego super tarde e saio super cedo!!! como na cantina da empresa.; e ta difícil fazer dieta. Eu como pao integral de manha com café feito com leite sem lactose. almoço muita salada, uma colher de arroz integral (as vezes branco) + uma colher de feijão e uma carne branca. a tarde não como nada e anoite como coisas leves. Mas como muito doce e bolos. de 58kgs fui a 65 num ´piscar de olhos e sou sedentária por falta de tempo. como agir neste sentido pra perder peso!!!! to desesperada e em depressão.
Esse peixe é delicioso, aprovado!