Pão Low Carb mega fácil | no Blog EmagrecerCerto.com #lowcarb #receitafacil #reeducacaoalimentar #receitasaudavel

A receita da vez é esse PÃO LOW CARB SUPER FÁCIL, é sem glúten, sem lactose e fica pronto em apenas 3 minutos.

Aqui no vídeo eu explico duas versões da receita, uma de 3 minutos e outra que levaria uns 12 minutos, a escolha fica a seu critério. Essa é uma receita versátil para você não fugir da dieta e fazer sempre que estiver na correria.

Confira mais abaixo a quantidade de todos os ingredientes e tem a versão para você imprimir. 😉

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Pão Low Carb Super Fácil do Blog Emagrecer Certo #lowcarb #receitasaudavel #reeducacaoalimentar #nutricao #emagrecercerto

Pão low carb super fácil
O Pão Low Carb Mais Fácil do Mundo
 
Culinarista: 
Informações Nutricionais
  • Serve: 2 fatias
  • Porção: 45g
  • Calorias: 137
  • Gorduras: 12g
  • Carboidratos: 1.5g (Net)
  • Fibras: 3g
  • Proteínas: 5g
Receita: Café-da-manhã
Cuisine: Low carb
Tempo de Prep: 
Tempo de Coz: 
Tempo Total: 
PÃO LOW CARB SUPER FÁCIL, é sem glúten, sem lactose e fica pronto em apenas 3 minutos. Tem todo o passo-a-passo em vídeo no canal Emagrecer Certo no Youtube.
Ingredientes
  • 1 ovo
  • 1 colher (sopa) de farinha de coco ou 2 de farinha de amêndoas
  • ¼ colher (chá) de fermento para bolo
  • 1 colher (sopa) de azeite de oliva
  • 1 pitada de sal
Como fazer
  1. Em uma tigela adicione o ovo, a farinha low carb de sua escolha, o fermento, o azeite e a pitada de sal.
  2. Mexa bem para incorporar os ingredientes.
  3. Depois em refratários untados pequenos para preparar seu pão, adicione a massa, dividindo entre eles.
  4. Versão #1: Leve ao micro-ondas por 90 segundos para assar.
  5. Versão #2: Leve ao forno pré-aquecido a 180 graus por 10 minutos, fique de olho.
  6. Depois de pronto você pode grelhar ou tostá-lo.
  7. Sirva como o pão tradicional e pode ser usado para montar sanduíches.
Observações
As informações nutricionais são apenas uma estimativa calculadas conforme USDA e não houve análise laboratorial.

Receita publicada por Yamily Benigni em EmagrecerCerto.com
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Yamily Benigni

Esposa, amiga e blogueira ♥ Yamily é apaixonada por gastronomia, viagens e fotografia. Fundadora do site Emagrecer Certo com o propósito de promover a alimentação saudável, bem-estar e ajudar centenas de pessoas.

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