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O Pão Low Carb Mais Fácil do Mundo

A receita da vez é esse PÃO LOW CARB SUPER FÁCIL, é sem glúten, sem lactose e fica pronto em apenas 3 minutos.

Aqui no vídeo eu explico duas versões da receita, uma de 3 minutos e outra que levaria uns 12 minutos, a escolha fica a seu critério. Essa é uma receita versátil para você não fugir da dieta e fazer sempre que estiver na correria.

Confira mais abaixo a quantidade de todos os ingredientes e tem a versão para você imprimir. 😉

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Pão Low Carb Super Fácil do Blog Emagrecer Certo #lowcarb #receitasaudavel #reeducacaoalimentar #nutricao #emagrecercerto

Pão low carb super fácil

O Pão Low Carb Mais Fácil do Mundo

PÃO LOW CARB SUPER FÁCIL, é sem glúten, sem lactose e fica pronto em apenas 3 minutos. Tem todo o passo-a-passo em vídeo no canal Emagrecer Certo no Youtube.
Preparo4 mins
Cocção1 min
Total5 mins
Tipo: Café-da-manhã
Cuisine: Low carb
Porções: 2 fatias
Calorias: 137kcal
Chef: Yamily

Ingredientes

  • 1 ovo
  • 1 colher sopa de farinha de coco ou 2 de farinha de amêndoas
  • 1/4 colher chá de fermento para bolo
  • 1 colher sopa de azeite de oliva
  • 1 pitada de sal

Instruções

  • Em uma tigela adicione o ovo, a farinha low carb de sua escolha, o fermento, o azeite e a pitada de sal.
  • Mexa bem para incorporar os ingredientes.
  • Depois em refratários untados pequenos para preparar seu pão, adicione a massa, dividindo entre eles.
  • Versão #1: Leve ao micro-ondas por 90 segundos para assar.
  • Versão #2: Leve ao forno pré-aquecido a 180 graus por 10 minutos, fique de olho.
  • Depois de pronto você pode grelhar ou tostá-lo.
  • Sirva como o pão tradicional e pode ser usado para montar sanduíches.

Notas

As informações nutricionais são apenas uma estimativa calculadas conforme USDA e não houve análise laboratorial.
Receita publicada por Yamily Benigni em EmagrecerCerto.com

Nutrição

Porção: 45g | Calorias: 137kcal | Carboidratos: 1.5g | Proteína: 5g | Gordura: 12g | Fibra: 3g

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Yamily Benigni
Yamily é apaixonada por gastronomia, viagens e fotografia. Em 2018 se formou em Gastronomia e Nutrição no Reino Unido. Hoje se dedica no site Emagrecer Certo e seus cursos virtuais que tem o propósito em promover a alimentação saudável, bem-estar e ajudar centenas de pessoas. ♥