25 maio, 2016
Oi gente, hoje eu quero anunciar que vamos iniciar novamente o nosso Desafio 21 Dias, dessa vez com foco na Reeducação Alimentar. Obaaaa!!!
O desafio será publicado diariamente na página Emagrecer Certo no Facebook, se você ainda não curtiu aproveita para curtir ;-).
Esse desafio tem como objetivo ajudar você a manter o foco e mudar seus hábitos durante esses 21 dias.
Isso porque em média uma pessoa demora cerca de 21 dias para não quebrar a rotina e conseguir ver os resultados que deseja.
Então, vamos nessa?
Regras:
Início: 30/05 à 19/06 – (3 semanas) serão 21 dias com foco total.
- Se pesar, tire fotos de frente e de lado para comparar depois.
- Motivar e ajudar outros participantes a manter o foco.
- Tentar manter o foco durante os 21 dias sem furar.
Lembre-se que seu sucesso só depende de você!
Precisa de apoio para o desafio 21 dias?
Se você tiver precisando de apoio, então isso não vai faltar :-D. Siga as dicas abaixo e aproveita!
Inscreva-se em nosso canal no YouTube: http://bit.ly/Inscrever-aqui e indique aos amigos.
Assista nossas vídeos-aulas gratuitas sobre reeducação alimentar (se ainda não tiver assistido): http://gratis.EmagrecerCerto.com
Solicite participar no grupo oficial do Projeto Emagrecer Certo: No Facebook => http://on.fb.me/1HM5XJ0 e acompanhe todos os vídeos no Snapchat – “emagrecercerto” que serão publicados diariamente para ajudar você.
Acompanhe os exemplos de cardápios e dicas em nosso blog: http//www.EmagrecerCerto.com
Os desafios serão publicados no Snapchat “emagrecercerto“, então me adicione lá para não perder nenhum vídeo, lembrando que os vídeo somem depois de 24h.
Ah, e sem compromisso não se esqueça de conferir o livro exclusivo aqui do blog que ajuda a manter o projeto, se ainda não conhece confere lá – //shakes.emagrecercerto.com
Quem pode participar do desafio?
Qualquer pessoa pode participar, isso serão 21 dias de mudança de hábitos focado em reeducação alimentar.
Quem tem nutricionista pode participar, pois assim você terá um grupo de apoio para conversar também.
Se quiser um cardápio personalizado exclusivo para você, é necessário que procure um nutricionista em sua cidade devidamente registrado.
Então espero você no dia 30/05, ok? Vamos com tudo!
Bjs da Yamily! ♥
**Selinho do projeto para usar em seu blog ou Instagram**
#Desafio21Dias #21DiasdeFoco
Obs.: As informações deste evento são oferecidas com propósito meramente educacional e informativo ao público em geral, e não pretendem substituir, de forma alguma, as orientações de seu médico.
Conheça a autora:
Nossa gostei bastante deste desafio! Infelizmente só descobrir hoje, acredito que não dá mais tempo de participar. Parabéns por ter conseguido e por tentar incentivar e ajudar outras pessoas Yamily. Preciso muito, muito mesmo emagrecer e reeducar minha alimentação. Você tem algum grupo do whatsapp? Pq infelizmente não tenho facebook.
Não se preocupe, teremos outros desafios em breve também, me siga no snapchat se vc tiver que posto muita coisa por lá 😉
ainda da tempo
Teremos outros desafios 😉
Ainda da tempo?
dá sim, sempre dá 😉
Quero participar?
Boa Tarde.
Gostaria muito de participar, posso começar hoje;
pode sim Silvia 😉
Quero participar do desafio!!!
Boa tarde,
Ola Yamily Benigni, quero muito participar deste desafio e espero que desta vez eu consiga, já venho acompanhando você e estou adorando as dicas. Já fiz meu planejamento alimentar da semana.
bjinhos até mas.
Oi!Também quero participar,apesar de está muito desmotivada!
Quero participar, tem algum grupo de Whatsapp ?
Não acredito nisso! :0
Hoje sai de casa disposta a emagrecer , mudar minha vida e meu peso!
Sempre fui alta ( 1,77) mas nem sempre fui gorda,ja fui magra,mas me descontrolei , engordei e muito. Hoje tenho 21 anos e peso 93,3, não sei como eu cheguei a esse ponto,mas eu estou disposta a mudar.
Meu maior sonho e poder comprar essas roupas da moda que vejo no instagram sem me preocupar se vai ter tamanho G ou GG.
Esse projeto veio para me ajudar e se Deus e principalmente eu quisermos eu vou consegui superar essa fase que eu estou!