Olá,

Vamos controlar a ansiedade?

Ansiedade é o resultado de nossos medos e stress, muitas vezes procuramos o alivio e prazer na comida geralmente alimentos nem um pouco saudável e que pode nos trazer problemas futuros em relação a nossa saúde e bem-estar. Nesse video eu falo de algumas dicas sobre como controlar a ansiedade e também dou dicas de alimentos que possam dar uma contribuição positiva no nosso bom humor e controle dessa ansiedade.

Espero que gostem e não esqueçam de deixar os seus comentários.

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Sucesso,

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Yamily Benigni
Yamily é apaixonada por gastronomia, viagens e fotografia. Em 2018 se formou em Gastronomia e Nutrição no Reino Unido. Hoje se dedica no site Emagrecer Certo e seus cursos virtuais que tem o propósito em promover a alimentação saudável, bem-estar e ajudar centenas de pessoas. ♥