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Oi gente, hoje quero compartilhar 5 chás termogênicos que eu sempre tenho em casa, esses chás me ajudam na hidratação diária, redução da retenção de líquido e são considerados termogênicos. Se você optar por tomar chás, lembre-se em nunca adoçá-lo, nem mesmo com adoçante.

Confira alguns dos chás termogênicos.

chás termogênicos

Vale ressaltar que os chás termogênicos realmente podem ajudar no emagrecimento, porém não devemos abusar de seu consumo por aumentar o metabolismo do corpo. Esses chás contem ingredientes que se forem consumido em excesso podem causar alguns efeitos colaterais como insônia e dores de cabeça.

Eles também não fazem milagre, então não adianta continuar comendo exageradamente e querer emagrecer tomando os chás. Você precisa manter o foco na sua reeducação alimentar.

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Até o próximo post. 😉

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Yamily Benigni
Yamily é apaixonada por gastronomia, viagens e fotografia. Em 2018 se formou em Gastronomia e Nutrição no Reino Unido. Hoje se dedica no site Emagrecer Certo e seus cursos virtuais que tem o propósito em promover a alimentação saudável, bem-estar e ajudar centenas de pessoas. ♥