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Brusqueta improvisada

Receita: Brusqueta (vídeo)

Olá,

Aqui esta as informações adicionais sobre o video da receita de Brusqueta vegetariana, essa é uma reçeita bem simples que pode ser feita a qualquer momento, pode ser servida m lanches, como antepasto, e quando você reunir amigos e familiares, pois é fácil e simples de fazer e muito deliciosa também.

A Brusqueta (bruschetta em italiano) foi inventada na antiguidade pelos trabalhadores rurais italianos para aproveitarem as sobras de pão daquela época, a Brusqueta original é feita com o pão italiano duro e tostado no azeite, hoje existem muitas variações saudáveis e não saudáveis.

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Os ingredientes listados no vídeo são:

– Pão integral torrado (pode ser no forno, panela ou torradeira)
– Tomates ou tomates cereja
– Cebola ( a quantidade que você preferir, pois nem todo mundo gosta)
– Azeite de oliva
– Ervas finas ou orégano a gosto
– Sal e pimenta a gosto

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E mãos a obra:
Siga as instruções no video. 😉

Observação: você pode substituir alguns ingrediente como incluir alho, manjericão, salsinha, cebolinha, etc., desde que continue saudável e vegetariano.

Informação Nutricional:

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% Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 KJ.

Informacão Nutricional do yummly.com

RECEITA DE LANCHE IMPROVISADO

Receita: Brusqueta (vídeo)

Sem idéias de lanches? Improvise!
Chef: Yamily

Ingredientes

  • - Pão integral torrado pode ser no forno, panela ou torradeira
  • - Tomates ou tomates cereja
  • - Cebola a quantidade que você preferir, pois nem todo mundo gosta
  • - Azeite de oliva
  • - Ervas finas ou orégano a gosto
  • - Sal e pimenta a gosto

Instruções

  • Passe 2 pães de forma na torradeira
  • Corte os tomates em cubos
  • Corte a cebola em cubos ou rodelinhas finas
  • Depois arrume por cima do pão de forma torrado, os tomates, a cebola, regue com o azeite, coloque ervas finas, tempere com sal e pimenta.
  • Aguarde 5 minutos para incorporar o azeite no pão e bom apetite!

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O que você achou da receita? Aproveite e deixe seu comentário no final da página.

Espero que tenha gostado.

Desejo sucesso na sua dieta,

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Yamily Benigni
Yamily é apaixonada por gastronomia, viagens e fotografia. Em 2018 se formou em Gastronomia e Nutrição no Reino Unido. Hoje se dedica no site Emagrecer Certo e seus cursos virtuais que tem o propósito em promover a alimentação saudável, bem-estar e ajudar centenas de pessoas. ♥