Olha as frutas de Fevereiro aqui!

Que tal priorizar as frutas da estação? Sabia que você pode economizar se comprar essas frutas na alta temporada e congela-las?

Assim você pode fazer muitos sucos, smoothies, e sobremesas FITs deliciosas.

Essas são algumas das mais consumidas no mês de Fevereiro, se você conhece alguma que não está nessa lista, deixa aqui nos comentários. 😉

  • Abacate
  • Carambola
  • Coco
  • Cupuaçu
  • Goiaba
  • Maçã
  • Mamão
  • Maracujá
  • Melancia
  • Pêra

Toda fruta possui um processo natural de amadurecimento que depende das condições climáticas, assim, cada tipo tem a sua época determinada de maturação.

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Algumas podem ser encontradas o ano inteiro, porém na estação é quando o preço delas abaixam para venderem mais, pois o excesso dela no mercado pode levar ao desperdício.

Por isso, escolha frutas da época. Elas são saudáveis, saborosas e baratas.

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Yamily

 

Referência: Portal EcoD

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Yamily Benigni
Yamily é apaixonada por gastronomia, viagens e fotografia. Em 2018 se formou em Gastronomia e Nutrição no Reino Unido. Hoje se dedica no site Emagrecer Certo e seus cursos virtuais que tem o propósito em promover a alimentação saudável, bem-estar e ajudar centenas de pessoas. ♥