25 agosto, 2014
Nesse post eu quero falar sobre os benefícios do detox de água com limão.
Talvez você já conheça que o limão é muito conhecido por ter propriedades antioxidantes e por prevenir contra gripes e resfriados. Ultimamente eu vi muito sobre os benefícios da água com limão e me lembrei que antes eu sempre bebia como um chá natural, leve e realmente me sentia super bem.
Aqui nesse post eu vou mostrar realmente os benefícios que você pode adquirir simplesmente por incluir água com limão na sua rotina.
Essa água tem dois grande ingredientes, primeiro a água que é o liquido vital para a vida, sem água não vivemos, e precisamos dela para hidratar nosso corpo e manter nosso metabolismo em bom funcionamento. E tem o limão que tem seus benefícios também, possui vitaminas A, B (B1, B2, B3), C e outros minerais. Essa combinação tem pouquíssimas calorias. Aqui tem alguns benefícios para beber água com limão sempre que você preferir.
7 benefícios para beber água com limão:
- Ajuda a estabilizar a pressão sanguínea
- Limpa o intestino
- Desintoxica o fígado
- Ajuda na digestão
- Ajuda a diluir o acido úrico
- Ajuda a emagrecer
- Ajuda a alcalinizar nosso organismo (um corpo com ambiente alcalino e mais resistente a doenças que um corpo com ambiente acido.)
Quando e como beber:
Coloque rodelas de limão em um copo de água que pode ser natural, morna ou gelada, se você preferir, esprema o limão no copo. Você pode beber em jejum ou antes das refeições.
Você pode beber durante 7 dias em jejum para ajudar na desintoxicação do corpo, porém vale ressaltar que uma alimentação balanceada é essencial.
Se você for beber a água com limão durante o dia ou como um chá, então experimente essa receita de biscoitos de limão sem glúten que ficam uma delícia.
Dica:
Se você preferir beber no decorrer do dia, você pode deixar a água com as rodelas de limão de molho durante a noite e beber no dia seguinte.
Você também pode reutilizar o mesmo limão, usando água morna e beber como cha varias vezes durante o dia, ou seja, corte o limão em rodelas, coloque na xícara e vá adicionando a água e bebendo, quando quiser reusar o limão, adicione mais água morna na xícara, espere alguns minutos e beba sempre que quiser, um limão da umas 6 xícaras.
Lembre-se que antes de começar qualquer ritmo alimentar, sempre consulte um profissional de saúde, principalmente se você tiver qualquer histórico de problema de saúde.
Espero que você tenha gostado dessas dicas, compartilhe com seus amigos e familiares, ou se preferir, deixe o seu comentário abaixo.
Beijinhus!
Referências:
Beddoe, Dr. Alexander. Biological Ionization as Applied to Human Nutrition. (2002)
Conheça a autora:
Amei suas informações
vc esta de parabéns gostei muito da dica.
Amei encontar esse blog, preciso emagrecer muito , não só pela estética e sim pela saúde, pois a pressão tem ficado alta e me sinto cansada . No You Tube vi que vc também não tinha o hábito de tomar café da manhã eu também não e preciso mudar isso. Bjs
Isso mesmo Claudia, estamos aqui pela saúde e não estética. 😉
Boa tarde.
Posso fazer com o limão verde ou só faz efeito com o amarelo? Tem diferença de um para o outro?
Pode fazer com qualquer um Mel. 😉
oiii tem whats
Somente para uso pessoal linda, espero que compreenda, bjs! 😉
GOSTEI VOU FAZER
Ola, Gostaria de saber se isso náo causa dores no estomago devido a acidez em jejum. O meu e bem sensível.
Olá Sara, não conheço pessoas que tenham sentido acidez, e eu tbm não sinto, porém se o seu é sensivel, todo cuidado é necessario, consulte sua nutri ou observe possiveis contra-indicações. Abraços!
oi
Oi tudo bem?
Olha, eu estive procurando sobre esse assunto na internet e encontrei um vídeo de um personal trainer que mostra técnicas muito boas para emagrecer e chapar a barriga, eu tenho feito essas técnicas a exatos 8 dias, e hoje pela manha eu me pesei e já estou 3,8 k mais magra, eu estava pesando 72,6k e hoje 8 dias depois estou com 68,8k e isso sem ir para a academia sem comprar nem um equipamento e comento e fazendo tudo o que fazia antes, eu só tenho que titicar 4 minutos do meu dia com as técnicas, não estava levando muita fé no começo mais como vi muitos depoimentos positivos sobre o personal trainer resolvi testar, e agora estou assim 🙂 feliz, hoje pela manha assim que vi o resultado na balança tirei uma foto é postei no face para que todos os meus amigos e amigas possam também ter os resultados que eu estou tendo.
Essa é o treino de alta intensidade você pode ler aqui //emagrecercerto.com/hiit-aplique-o-treino-intervalado-no-seu-emagrecimento
Pode tomar somente por 7 dias?
Pode tomar mais se quiser, mas para quem nunca experimentou e não está acostumado em beber algo em jejum o ideal é seguir por 7 dias, dá pausas e depois vai aumentando os dias.
Mais realmente ajuda a emagrecer?
Oi Jailma, o segredo está em uma boa alimentação seguida de exercícios físicos, o detox serve para alcalinizar seu organismo e eliminar toximas o que pode contribuir no emagrecimento. Mas não adianta tomar só a agua para emagrecer e continuar errando na alimentação que não funcionaria. Bjs!
Ótimo!
As vezes sabemos, mas é importante lembrar… Vou comprar alguns.
Verdade Gessica 😉