Benefícios do chá verde

O chá verde tem sido muito consumido nos últimos tempos. Os japoneses são os principais consumidores dessa bebida, no Japão em media uma pessoa consome cerca de 1 litro por dia.

Se você perceber hoje, na maioria dos filmes e novelas tem sempre alguém que toma chá, ate mesmo em desenhos animado. Você já se perguntou: o que tem nesse chá a ponto de uma nação inteira ser a principal consumidora disso?

Bom, os cientistas fizeram essa pergunta, e eles chegaram a algumas conclusões bem interessantes que demonstrou inúmeros benefícios do chá verde, continue lendo:

Benefícios do chá verde

Benefícios do Chá Verde

Câncer – chá verde tem sido associado a menores taxas de câncer em estudos de base populacional. Os cientistas suspeitam que algo chamado “polifenol” no chá verde ajudam a prevenir o surto de câncer no corpo.

Radicais Livres – o chá verde tem um dos principais benefícios que são os: antioxidantes. Esses antioxidantes são responsáveis por manter seu corpo limpo dos efeitos dos radicais livres, e o chá verde tem muitos deles presente.

Emagrecimento – a perda de peso sim, você leu certo: a perda de peso. O chá verde trabalha para ajudar a aumentar as capacidades de queima de gordura do seu corpo, e previne o excesso do colesterol ruim.

A doenças do coração – as propriedades do chá verde ajudam a prevenir o caminho intestinal de absorver o excesso de colesterol. Menos colesterol também significa menos chances de que seu coração vai ficar revestido por uma camada de gordura, por isso o risco de doenças coronárias é reduzido.

Diabetes – Um dos mais importantes benefícios do chá verde é a sua capacidade para controlar e regular a absorção de açúcar. Isto é especialmente importante para pessoas com diabetes do tipo 1, onde os níveis de insulina são insuficientes para controlar o açúcar no sangue.

Fígado – outro aspecto interessante dos benefícios do chá verde é a sua capacidade de eliminar as toxinas de seu corpo. E um determinado órgão que é responsável para filtrar as toxinas para fora do seu corpo é o seu fígado. O chá verde ajuda a limpar o fígado através da eliminação dos metais pesados e outras coisas desagradáveis que estão em seu sangue e que passam pelo fígado.

Relaxar – é claro, não é apenas sobre os processos químicos em seu corpo. Mas beber uma xícara de chá verde ajuda a acalmar a sua mente e recolher os seus pensamentos. Este é um dos menos óbvios, mas igualmente importante benefícios do chá verde.

Claro, ninguém pode culpá-lo se você quer ser um pouco cético sobre os benefícios do chá verde. Se esse é o seu caso, sinta-se livre para procurar pesquisas científicas de todo o mundo sobre o chá. Você poderá encontrar todos esses benefícios (e muito mais), se você pesquisar o suficiente.

E, além disso, as pessoas estão bebendo chá verde por milhares de anos. Isso significa que só pode definitivamente ter algo bom sobre isso, não é?

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cha verdeReferência universitária: Green Tea – University of Maryland Medical Center – http://www.umm.edu/health/medical/altmed/herb/green-tea

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Yamily Benigni

Esposa, amiga e blogueira ♥ Yamily é apaixonada por gastronomia, viagens e fotografia. Fundadora do site Emagrecer Certo com o propósito de promover a alimentação saudável, bem-estar e ajudar centenas de pessoas.

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