Benefícios do chá verde

cha verdeO chá verde tem sido muito consumido nos últimos tempos. Os japoneses são os principais consumidores dessa bebida, no Japão em media uma pessoa consome cerca de 1 litro por dia.

Se você perceber hoje, na maioria dos filmes e novelas tem sempre alguém que toma chá, ate mesmo em desenhos animado. Você já se perguntou: o que tem nesse chá a ponto de uma nação inteira ser a principal consumidora disso?

Bom, os cientistas fizeram essa pergunta, e eles chegaram a algumas conclusões bem interessantes que demonstrou inúmeros benefícios do chá verde:

Câncer – chá verde tem sido associado a menores taxas de câncer em estudos de base populacional. Os cientistas suspeitam que algo chamado “polifenol” no chá verde ajudam a prevenir o surto de câncer no corpo.

Radicais Livres – o chá verde tem um dos principais benefícios que são os: antioxidantes. Esses antioxidantes são responsáveis por manter seu corpo limpo dos efeitos dos radicais livres, e o chá verde tem muitos deles presente.

Emagrecimento – a perda de peso sim, você leu certo: a perda de peso. O chá verde trabalha para ajudar a aumentar as capacidades de queima de gordura do seu corpo, evitando no processo intestinal de absorver o excesso de colesterol.

A doenças do coração – as propriedades do chá verde ajudam a prevenir o caminho intestinal de absorver o excesso de colesterol. Menos colesterol também significa menos chances de que seu coração vai ficar revestido por uma camada de gordura, por isso o risco de doenças coronárias é reduzido.

Diabetes – Um dos mais importantes benefícios do chá verde é a sua capacidade para controlar e regular a absorção de açúcar. Isto é especialmente importante para pessoas com diabetes do tipo 1, onde os níveis de insulina são insuficientes para controlar o açúcar no sangue.

Fígado – outro aspecto interessante dos benefícios do chá verde é a sua capacidade de eliminar as toxinas de seu corpo. E um determinado órgão que é responsável para filtrar as toxinas para fora do seu corpo é o seu fígado. O chá verde ajuda a limpar o fígado através da eliminação dos metais pesados e outras coisas desagradáveis que estão em seu sangue e que passam pelo fígado.

Relaxar – é claro, não é apenas sobre os processos químicos em seu corpo. Mas beber uma xícara de chá verde ajuda a acalmar a sua mente e recolher os seus pensamentos. Este é um dos menos óbvios, mas igualmente importante benefícios do chá verde.

Claro, ninguém pode culpá-lo se você quer ser um pouco cético sobre os benefícios do chá verde. Se esse é o seu caso, sinta-se livre para procurar pesquisas científicas de todo o mundo sobre o chá. Você poderá encontrar todos esses benefícios (e muito mais), se você pesquisar o suficiente.

E, além disso, as pessoas estão bebendo chá verde por milhares de anos. Isso significa que só pode definitivamente ter algo bom sobre isso, não é?

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Yamily Benigni

Esposa, amiga e blogueira ♥ Yamily é apaixonada por gastronomia, viagens e fotografia. Fundadora do site Emagrecer Certo com o propósito de promover a alimentação saudável, bem-estar e ajudar centenas de pessoas.

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