História de Sucesso: Eva emagreceu 10 kg em 3 meses

Oi gente,

Hoje eu gostaria de apresentar a história da nossa lindíssima Eva Lima que conseguiu emagrecer 10 kg em 3 meses com Reeducação Alimentar e exercícios físicos. Eva muitas vezes fez exercícios na sua própria casa para sair da vida sedentária e ajudar no seu emagrecimento. Ela esta muito satisfeita com seu objetivo e cada passo conquistado é uma vitória alcançada.

Como você sabe Reeducação alimentar são hábitos adquiridos para a vida toda e com isso fica muito fácil manter o peso que você deseja sem se privar de nada, mas comendo tudo na quantidade certa e momento certo, sem exageros.

Aqui esta a evolução da Eva.

Depoimento de Eva:

Olá!
Seu blog é muito legal parabéns! Eu te sigo também no instagram e uso muito a hashtag #EmagrecerCerto, estou lhe enviando a foto do meu emagrecimento com reeducação alimentar + exercícios básicos feitos em casa apenas com o peso do corpo, eliminei 10 kg em 3 meses, se quiser compartilhar minha foto fique à vontade, beijos e muito obrigado!

E continue lendo para se motivar.

Primeiro: Faça reeducação alimentar

Se você é uma pessoa que não sabe por onde começar então inscreva-se no curso grátis de Reeducação Alimentar que vai ajudar você a dar o passo certo para iniciar.

Segundo: Exercite-se

Dicas para iniciar exercícios em casa:

1. Estabeleça um objetivo – é importante você saber exatamente o que deseja alcançar com os exercícios.

2. Planeja-se – existem várias fontes onde você poderá encontrar exercícios para fazer em casa, como por exemplo, YouTube.

3. Faça um diário – é importante manter tudo registrado incluindo as atividades e o seu progresso.

4. Motive-se – tente se motivar sempre acessando o blog aqui para ver os casos de sucesso e siga outras pessoas que se exercitam diariamente, o Instagram é uma ótima ferramenta.

5. Mantenha isso um hábito – tente se exercitar pelo menos um pouquinho todo dia ou 3 vezes na semana.

Mas lembre-se nem todo mundo esta apto para fazer exercícios, caso você tenha dúvidas então faça um check-up antes de iniciar qualquer atividade física.

Espero que você tenha gostado dessa história de sucesso, continue firme e forte no seu objetivo e participe deixando o seu comentário de incentivo abaixo.

Siga a Eva e a sua rotina saudável no Instagram @byevalima e em seu blog também.

Um forte abraço!!!