Saladas são super bem vindas, principalmente quando falamos em reeducação alimentar, primeiro porque elas tem poucas calorias e segundo porque são ricas em nutrientes, tem fibras e podemos comer a vontade.

É possível você inovar no sabor toda vez que decidir fazer uma salada, misturando sementes com frutas e molhos deliciosos, a única coisa que você precisa fazer é inventar. Invente combinações gostosas, diferentes e assim você ainda vai conseguir emagrecer com elas.

Então para ajudar a preparar suas saladas, olha essas dicas que separei para ajudar você a montá-las.

montar saladas

 

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Até o próximo post. 😉

 

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Yamily Benigni
Yamily é apaixonada por gastronomia, viagens e fotografia. Em 2018 se formou em Gastronomia e Nutrição no Reino Unido. Hoje se dedica no site Emagrecer Certo e seus cursos virtuais que tem o propósito em promover a alimentação saudável, bem-estar e ajudar centenas de pessoas. ♥