08 janeiro, 2014
Oi gente,
Essa é a nossa página oficial de pesagem semanal, qual o dia que você costuma se pesar? Deixe nos comentários do blog abaixo.
Para participar você precisa está no grupo de apoio online no Facebook (clique aqui), mas se você não tiver Facebook, não tem problemas, participe aqui pelo blog mesmo comentando e participando.
Coloque o seu nome, peso atualizado e o peso da semana passada que o documento vai calcular automaticamente quanto você perdeu. E você poderá ver o andamento de outros participantes também.
Os dados desse form aqui na página é público para todos que acessarem aqui, se você não quiser inserir o seu nome, coloque um nome que possamos lhe reconhecer, por exemplo: Maria M., o sobrenome abreviado, ou vice-versa, se você inserir algo do tipo: “sem nome”, “não quero” provavelmente não aparecerá na lista.
Não se preocupe com o resultado do peso, o importante é você manter o foco no seu objetivo que você chega lá. Os dados inseridos podem demorar até 5 minutos para atualizar na página. Vamos manter o foco no seu objetivo e sucesso! Bjss.
A média é de 5 minutos para atualizar
Dia da pesagem
Também quero agradecer a participante do projeto, Aline C. por ter dado essa idéia.
Não esqueça de se inscrever no canal YouTube e no curso de Reeducação Alimentar gratuito.
Um forte abraço!
Conheça a autora:
Eu tinha adorado essa planilha de peso.. mas o que aconteceu q nao atualizaram mais ??? 🙁
Oi Adriana, está atualizando, mas demora 5 minutos, inclusive o seu peso já apareceu aqui. Bjss!!
Zizi Lousado obrigada amiga pela força que sempre me deu…
Angela Paixao estou muito feliz por você minha querida, estamos juntas nessa força, foco, e fé e muitos e muitos beijossssssssss 🙂
agora que achei o blog…em outubro me toquei com 105 quilos que precisava gosta de mim…entrei de férias por 15 dias entre natal e ano novo com 100 kg…voltei com os mesmo 100 kg…hoje 23 de janeiro estou com 97…mesmo sendo lento minhas perdas estou feliz e agradeço a Yamily e todas a amadas que compartilham do mesmo objetivo que eu que é fica bonita e conquista mais saúde…me vejo no lugar de minha mãe amada que aos 67 anos já teve 2 AVC e agora um principio de enfarte…ou mudo de vida ou fico igual a ela…quero um dia ver meus netos que ainda não tenho…
sempre me peso nas quintas feiras…demorei a achar o blog…so hoje com um tempinho extra conseui achar…adorei a ideia…
Oi Angela, que bom ter você por aqui. Bjsss!! 😉
De sexta feira para cá passei por alguns momentos de deslises e por como havia mencionado semana passada machuquei o joelho fazendo Zumba então esta semana não fiz nenhuma atividade física.
adorei a ideia do dia da pesagem,no final de ano com tantas festas ,não me policiei muito,e engordei 2 kilos ,mas já estou voltando pro foco,apesar de alguns contratempos,abraços a todos em especial pra querida Yamily.
Estou feliz, parece pouco o que diminui da semana passada pra cá. Mas entrei numa fase que pra me motivar alegro-me a qualquer 100g ou 200g que elimino, pois são exatamente o que deixei de engordar e portanto é mais uma vitória.
Miriam, manter o peso já é uma vitória. Parabéns
Verdade 😉 bjs!
Estou feliz, por ver que mais 700g foram eliminados. Depois de um final de semana difícil pra resitir as tentações, voltei ao foco e iniciei atividade física e agora tô fazendo pelo menos 1h todos os dias. O que mais faço é Zumba.
Olá, coloquei a minha pesagem mas ela saiu errada e não consigo excluir.O certo e 61,2 para 60,3 poderia alterar, bjs.
Pode colocar novamente que depois apago aqui, bjss!!