Olá gente,
Como tem ido a sua dieta ou reeducação alimentar, heim? Espero que você continue firme e forte mas mesmo se você quebrar um dia qualquer, nada melhor do que um dia atras do outro, continue no dia seguinte que você chega lá. E se você não começou então agora é o momento perfeito, Ok?
Mas, continuando…
Hoje eu gostaria de apresentar a vocês mais um caso de sucesso e inspiração da nossa querida seguidora do Emagrecer Certo, a Joe Ribeiro.
Desde Maio de 2012, Joe decidiu mudar totalmente o seu estilo de vida passando a adotar hábitos de reeducação alimentar no seu dia-a-dia.
Joe emagreceu sem redução de estômago e sem remédios, com muita disciplina, determinação e dedicação para o seu objetivo, ela decidiu emagrecer seguindo o único método 100% confiável que é a RA (Reeducação Alimentar) + atividades físicas. Ela não seguiu nenhuma dieta drástica e nem quer pois deseja manter o peso conquistado.
Qualquer dieta rigorosa que você fizer e emagrecer, você poderá ganhar tudo novamente e em dobro, então quem é que quer isso neh? Ninguém! Todos queremos manter o nosso peso ideal, então é muito importante que você reflita agora e comece a adotar escolhas mais saudáveis para o seu corpo.
O que diz a Joe para vocês:
“Eu sou a Joe Ribeiro, desde Maio de 2012 estou fazendo Reeducação Alimentar e atividade física, já eliminei 24kg e ainda estou na luta para eliminar mais 13kg…vou conseguir tenho certeza disso…”
Foto: enviada por Joe
Joe mantém suas escolhas saudáveis até hoje e pretende emagrecer mais 13 kg para atingir o seu peso ideal, porém aos meus olhos ela já esta maravilhosa.
O fator mais importante para começar um Reeducação Alimentar é a DECISÃO, quando você decidir que esta na hora de mudar então tudo irá fluir mais naturalmente e você pode começar com algo básico como:
– Beber mais água;
– Comer 3 em 3 horas;
– Comer mais alimentos naturais;
– E evitar alimentos processados.
Esse já seria um bom começo.
Parabéns Joe pelo o seu resultado e você é uma inspiração para outras pessoas que seguem o site.
Se você é uma pessoa que não sabe por onde começar, aproveite e acesse o curso GRÁTIS sobre Reeducação Alimentar, o curso são vídeo-aulas e materiais para impressão que procurei preparar de forma simples e clara que acredito ser de fácil entendimento, espero que você goste.
Qualquer dúvida ou sugestões entre em contato comigo através da pagina de contato do site ou deixe o seu comentário que de vez em quando venho dar uma olhadinha.
E claro, se você gostou desse conteúdo e acredita que pode beneficiar outra pessoa que você conhece, ficarei contente se divulga-lo.
Desejo muito sucesso e nos falamos em breve.
Estou. Muito feliz acredito que o caminho certo para a pessoa emagrecer e a reeducação alimentar eu sou prova fiz mais de mil tentativas para emagrecer e nunca conseguir so agora com esse processo estou conseguindo sem passar fome, sem remédio, e muita determinação. Pesava 114 Kilos hoje estou com dois meses e meio já perdi 11 e minha meta. E chegar a perder mais muito mais.
tbm quero emagrecer começei a fazer reeducação a dois dias mas ta dificil de mas rsrs será que consigo
Consegue sim Michele! 😉
Muito bom o incentivo, e só com reeducação é possível perder peso de modo saudável, ñ tem fórmula milagrosa para isso ,as vezes esquecemos isso e nos prejudicamos. Parabéns pelo trabalho!
Obrigado Ana Paula. 😉
parabens
Oi… adorei ver sua eliminação de peso…quero emagrecer 20 kilos… add meu blog se tiver….estou na luta…ja eliminei 2 kilos em 15 dias…com RA, bjsss
Obrigado Priscila.
Parabéns pelo incentivo dado as pessoas que querem e precisam emagrecer, eu sou uma delas estou aproveitando o máximo as suas orientações e pondo em prática tudo que estou aprendendo, desejo a vc tudo de bom e que Deus lhe abençõe hoje e todo sempre
Obrigado Maria Aparecida, e precisando estou a disposição. 😉
Eu comecei no domingo dia 19|10|2013 e meu sonho e emagrecer não tanto pela beleza e sim pela saudê me sinto cansada afadigada estou pesando 86 kg e minha irma começou a pegar no meu pé e eu não escutava dava as costa mas no dia 18 em que fui em um casamento me arrumei e tirei um monte de fotos minhas na maquina da minha irma que logo começou a mostra meu rosto meu corpo de como estava gorda e olhei bem nas fotos e me senti muito triste e resolvi pra mim mesma que queria emagrecer estou nessa luta e tentarei em breve volta aqui e contar minha historia…obrigada
Olha, e ja To fazendo ah duas semana, + ainda nao notéis nada, To firme nao vou parar
Meu nome e Adriana, estou pesando 70kg, meu peso desejado e 58kg. Vou começar amanhã! Pois tomei essa decisão e depois volto pra dizer como estou…
oi querida, ja assistir o primeiro video e estou gostando muito, ja tem 1 mês que comecei minha reeducação alimentar, mais agora vai ser melhor ainda pois sei que entrei no site certo. Obrigado
Oi Taciara, com certeza você está no lugar certo!! Bjss.