Oi gente, hoje vim falar dos benefícios que a ingestão dos shakes detox promovem ao nosso bem-estar.
Você sabia que um programa de shakes detox é uma excelente forma para potencializar as funções detox do seu corpo?
As funções detox do nosso corpo são feitas diariamente por um conjunto de órgãos responsáveis, porém esses órgãos estão muitas vezes sobrecarregados pelo consumo excessivo que fazemos de alimentos inflamatórios ou alergênicos.
E isso por muitas vezes acaba dificultando o nosso processo de emagrecimento, pois o excesso de toxinas é convertido e estocado nas células de gordura para amenizar a sobrecarga dessas toxinas nos órgãos limpadores.
Mas há sim solução que é bem simples, inclua mais shakes naturais com ingredientes vindo da natureza pois são ricos em fitonutrientes.
Se você tiver realmente pensando em incluir mais nutrientes no seu dia-a-dia, então considere em inclui-los. Se você não sabe por onde começar, então acesse o livro digital 30 Receitas de Shakes para 30 Dias onde tem receitas super fáceis e com poucos ingredientes, pois já fiz e refiz muitas delas aqui no blog.
Incluindo shakes detox você inclui fibras, vitaminas, minerais, antioxidantes, e energia verde da natureza que contribuem para a nossa nutrição.
E se você estiver fazendo sua reeducação, seus exercícios, então aproveita pra incluir ainda mais benefícios na sua alimentação.
Pensando nisso eu separei 30 razões para você incluir shakes detox no seu dia-a-dia.
30 razões para beber shakes detox
- Ajudam no emagrecimento saudável por serem ricos em nutrientes
- Ajuda a potencializar o funcionamento do fígado para eliminar toxinas
- Ajuda a reduzir o apetite
- Ajuda a controlar o desejo por doces
- Fornece ingredientes nutritivos ao corpo
- Melhoram o funcionamento intestinal por promoveram enzimas que protegem as bacterias boas no intestino
- Promove renovação celular por serem ricos em fitonutrientes
- Hidrata o corpo enquanto nutri
- Melhora sintomas crônicos como indisposição e fadiga
- Potencializa o processo detox do corpo por conter anti-oxidantes, minerais e vitaminas que melhoram o funcionamento dos rins, intestinos e fígado
- Previnem compulsão por alimentos processados e refinados
- São deliciosamente nutritivos
- Dão mais energia e disposição
- Podem ser consumidos como pré-treino
- São convenientes para serem transportados
- Na correria servem para consumir como desjejum
- Promove a ingestão de líquidos no dia-a-dia
- São versáteis, rápidos e fáceis de fazer
- Promove uma pele mais bonita e brilhante
- Melhora o sistema imunológico por conter ingredientes bioativos
- Muda o padrão alimentar
- Ajuda a perder peso naturalmente por prevenir a sobrecarga de toxinas indesejáveis, uma vez que seus órgãos trabalharão melhor
- Livra o corpo do excesso de toxinas acumuladas por melhorar o sistema digestivo e urinário
- Acelera o metabolismo por conter ingredientes com efeito termogênicos
- Melhora a absorção de nutrientes por cuidar das bacterias boas do intestino
- Proporciona um cenário para você ter sempre uma alimentação mais saudável, pois previne os desejos por guloseimas
- Previne o envelhecimento precoce, pois combate os radicais livres
- Não contem conservantes ou produtos artificiais
- Podem ser consumidos em qualquer estação do ano, e no verão podem ser congelados em forma de picolé
- Possuem fitonutrientes de verduras e de frutas ao mesmo tempo.
Será se shakes detox funcionam?
Mas ai você pensa, será se esses shakes não fazem engordar ao invés de emagrecer? Claro que não, e como inspiração eu sigo alguns perfis no Instagram que sou fã, eles consomem shakes diariamente e o problema menor deles é o peso.
Eles tem uma alimentação baseada e incluem shakes diários, pois muitos deles tiveram problemas graves de saúde e sua única solução foram optar por alimentos 100% naturais.
Os meus favoritos são @AniaHimsa, @FullyRawKristina e o @Jonny_juicer, confere abaixo.
Vale lembrar que mesmo com todos os benefícios dos shakes, você precisa saber que um programa de shakes não é para todo mundo, por exemplo, se você está grávida, é diabético, tem pressão baixa ou alta, tem histórico de doença cardíaca instável ou qualquer outra condição grave de saúde, então consulte seu profissional de saúde pois é a pessoa mais indicada para lhe orientar.
Mas se você é uma pessoa que já consumiu shakes e precisa dar uma turbinada na sua reeducação, então confere o livro digital 30 Receitas de Shakes Detox para 30 Dias. 😉
Tenho certeza que você vai gostar.
Tem alguma receitinha que você sempre faz de shake detox? Deixa aqui nos comentários que vou experimentar.
Amei o artigo! Lindo blog e dicas saudáveis, parabéns! Tem toda razão, as celebridades todas amam detox, e de fato, são uma opção saudável para emagrecer e desintoxicar, fortalecendo nosso organismo, e depois que começamos não conseguimos viver sem 🙂 bjsss
Boa tarde Yamilly,
gostaria de saber se realmente o endereço para adquirir o livro digital 30 Receitas de Shakes Detox para 30 dias é confiável, tenho muito o interesse mais estou com receio pois já tive problemas com compras via internet.
Tem alguma outra forma de adquirir?
Oi Welida, é confiável sim, foi eu mesmo que cataloguei as receitas, inclusive está na lojinha aqui do blog. Qualquer dúvida só falar. Bjs!
Obrigada, Yamily.
Obrigada pela sua atenção e por nos ajudar a ter uma vida saudável.
Abraços.