12 junho, 2018

Um Workshop de Reeducação Alimentar? Era tudo o que precisavamos!

Eu vejo muita gente desistindo de uma reeducação porque não sabe por onde começar, se você é uma dessas pessoas, então vim lhe convidar para participar do meu WORKSHOP de Reeducação Alimentar para Emagrecer Certo.

No Workshop estão catalogadas todas as estratégias usadas durante a minha reeducação, mais de 15 modelos de cardápios que usei e está disponível para acessar exclusivamente na plataforma de ensino Udemy.

Quer saber como funciona? Então vamos lá!

Recursos:
  • Aulas: 92
  • Tempo: 5,5 horas de estudo
  • Nível de experiência: Nível Iniciante
  • Acesso Vitalício
  • Disponível em iOS e Android
  • Certificado de Conclusão
Workshop de Reeducacao alimentar Udemy
Descrição:
  • Já pensou em fazer reeducação alimentar para emagrecer certo e mudar seu comportamento em relação a comida? Neste curso você vai aprender técnicas e receitas saudáveis para melhorar o seu dia-a-dia.

Você vai aprender:
  • Controlar as porções dos alimentos.
  • Qual seria o prato ideal para uma reeducação alimentar com emagrecimento.
  • Como usar planejadores de refeições.
  • Como definir uma meta S.M.A.R.T.
  • Regra 80/20 para comer sem neuras.
  • Identificar seu tipo de fome.
  • Escolher seus alimentos de forma consciente.
  • Ter disciplina para manter o foco mesmo em situações difíceis.
  • Auto-controle emocional para não se entregar a ansiedade.
  • Aprender receitas práticas, rápidas e saudáveis para o seu dia-a-dia.
  • Iniciar sua reeducação alimentar e mudar seus hábitos para a vida toda.
  • Quando devemos começar a reeducaçāo, dia do lixo, comer de 3 em  3 horas e muito mais.

 

Workshop de reeducacao alimentar na Udemy

Quais são os requisitos?
  • Desejo por uma mudança, força de vontade e disciplina para manter o foco.

 

O que serei capaz de fazer depois deste curso?
  • Escolher seus alimentos de forma consciente.
  • Ter disciplina para manter o foco mesmo em situações difíceis.
  • Auto-controle emocional para não se entregar a ansiedade.
  • Aprender receitas práticas, rápidas e saudáveis para o seu dia-a-dia.
  • Iniciar sua reeducação alimentar e mudar seus hábitos para a vida toda.

 

Qual é o público-alvo?
  • Interessados em fazer reeducação alimentar para emagrecer sem seguir dietas radicais e restritivas.

 

Este workshop terá atualizações constantes baseado no seu feedback, e seu acesso será vitalício, você se inscreve uma vez e pronto!

Se não gostar do conteúdo pode pedir seu reembolso direto na plataforma, e o preço está quase de graça, se na época da minha reeducação existissem workshops assim com certeza eu teria economizado muito tempo e dinheiro.

Quer saber mais? Então confira a página oficial do Workshop de Reeducação Alimentar na plataforma de ensino Udemy e lá você pode ver alguns vídeos gratuitos.


 

Tags: , , -Last Updated: 12/06/2018-

Conheça a autora:

Yamily é apaixonada por gastronomia, viagens e fotografia. Em 2018 se formou em Gastronomia e Nutrição no Reino Unido. Hoje se dedica no site Emagrecer Certo e seus cursos virtuais que tem o propósito em promover a alimentação saudável, bem-estar e ajudar centenas de pessoas. ♥

4 Comments

  1. Samya Martins 15/06/2018 at 14:08 - Reply

    Olá Yamily, eu adquiri seu curso e estou muito feliz, ainda não terminei mas já estou motivada e indo caminhar todo dia pela manhã, estou mais consciência e com equilibro na hora de escolher o que comer, só tenho agradecer, você é maravilhosa! ❤️❤️❤️

    • Yamily Benigni 18/06/2018 at 09:22 - Reply

      Que legal Samya, fico muito feliz que esteja gostando de tudo, foi elaborado com carinho e sempre pensando na reeducação alimentar, se precisar estou por aqui, abraços e sucesso! 😉

  2. Clysula 13/06/2018 at 18:24 - Reply

    Oi Yamily! Vi a divulgação do seu curso me escrevi e adorei suas aulas, achei bastante interessante sobre as porções pra cada tipo de alimento, estou me segurando mais nas comidas e até minha saciedade dura bastante. Adorei suas receitinhas, pratos fáceis e o melhor de tudo podemos comer sem culpa 🙂 Você tem me ajudado bastante a atingir meus objetivos de forma saudável. Obrigada!! Recomendo o curso a todos!!

    • Yamily Benigni 14/06/2018 at 22:17 - Reply

      Que ótimoooo, fico feliz que esteja gostando de todo o conteúdo, foi tudo elaborado com carinho.

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