Transformação de Chris Pratt: De gordinho à estrela de Hollywood

Vocês sabem quem é o Chris Pratt? É a estrela do filme Jurassic World que está lançando hoje mundialmente. Esse filme promete ser tão legal que eu não pude deixar de comentar sobre ele e conhecer melhor os atores. Algo que me chamou atenção e que vai servir de motivação para muita gente, é que o ator principal passou por uma grande transformação.

Alguns podem até dizer que ter dinheiro é mais fácil para emagrecer, e isso eu posso lhe garantir que não passa de uma grande “desculpa” porque o esforço para emagrecer é o mesmo para qualquer pessoa, fisicamente e mentalmente, independente da sua conta bancária.

O segredo é sempre o mesmo, comer bem, limpo e rejeitar guloseimas. Muita gente sabe disso, mas nunca fazem, sempre se entregam as tentações e depois se arrependem.

Em relação ao Chris Pratt, apesar dele ter músculos definidos (porque todo homem tem uma musculatura mais definida), ele sempre teve a famosa barriga de cerveja e nem ligava muito para o que ele comia no dia-a-dia. Dizem que ele tinha até preguiça de se mexer, hehe…

E foi antes da fama mesmo que ele começou a entrar na “moda fitness”, ia para a academia, tirava foto nos espelhos e um dia, ele apareceu com abs definidos. O segredo eram simplesmente: boa alimentação e exercícios.

E claro, mantendo a sua alimentação e atividades ele foi ficando cada vez mais definido. Ele não é super musculoso, ficou simplesmente como uma pessoa fica quando segue a rotina certa de exercícios e alimentação.

Então se você quer realmente algo, vai em busca disso, não adianta se entregar hoje, se arrepender depois e ainda ficar encontrando desculpas para não se sentir culpado, a única pessoa que pode mudar é você, se você não fizer isso, ninguém mais vai fazer.

Um forte abraço e vamos que vamos!

Referência:

http://www.bodyrock.tv/life/chris-pratt-transformation-from-dadbod-to-full-on-hollywood-hunk/