Oi gente,

Nesse post eu gostaria de compartilhar com você o depoimento de mudança da Carol, ela entrou em contato comigo através do Facebook para contar a sua superação. Espero que essa história possa lhe ajudar a manter o foco. 😉

Depoimento da Carol:

carol soares antes depois

“Oii, queria compartilhar com o blog minha evolução.. Atualmente tenho 18 anos, e até os meus 15 anos mais ou menos, eu era bem gordinha, e eu sofria muito com isso, era a fase em que a maioria das garotas estavam de bem consigo mesma, iniciando relacionamentos, e eu me sentia feia e mal, já chorei várias vezes em frente ao espelho, minha auto estima estava baixa, mas eu não sabia direito como mudar de vida, ja tinha ido em inúmeras nutricionistas, mas não conseguia seguir com uma dieta. Um dia cheguei em casa, estava no auge do meu peso, estava com 75kg, e decidi que iria mudar, comecei a usar tudo que eu tinha “aprendido” com as nutricionistas, inseri muitas fibras e o aumento do consumo de água no meu dia a dia, e fui mudando meu estilo de vida, comecei a praticar esportes, e com isso, em uns 5 meses, perdi 7kg, quando subi na balança, me deu um gás maior pra eliminar o peso que faltava, quando cheguei aos 61kg, eu realmente fiquei muito feliz, me matriculei em uma academia, e comecei a querer ganhar massa magra, e atualmente tenho 66 kg, e me sinto bem, mas acho que nunca podemos parar, tem que ter sempre uma motivação, e é isso, foco força e fé”.

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Essa é a história de superação da Carol que decidiu fazer algo que apenas ela tinha esse poder, que era mudar os seus hábitos alimentares e fazer exercícios.

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Comece hoje mesmo a mudar o seu estilo de vida.

E participe deixando o seu comentário abaixo.

Abraços e até o próximo post. 😉

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Yamily Benigni
Yamily é apaixonada por gastronomia, viagens e fotografia. Em 2018 se formou em Gastronomia e Nutrição no Reino Unido. Hoje se dedica no site Emagrecer Certo e seus cursos virtuais que tem o propósito em promover a alimentação saudável, bem-estar e ajudar centenas de pessoas. ♥