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Desafio para Emagrecer Certo do Rodrigo Buliga

Olá gente,

Hoje eu gostaria de compartilhar com vocês algo muito legal que possa servir como motivação e ótimo exemplo para quem quiser fazer algo parecido.

Um dos seguidores do site Emagrecer Certo, o Rodrigo Buliga, decidiu ir com toda garra para perder uns “kilinhos”, o Buliga, é um cara muito legal que eu tive a oportunidade de conversar algumas vezes com ele sobre o seu projeto, ele criou o “Projeto -30” (Projeto Menos 30) onde ele definiu metas próprias para perder 30 kg até janeiro 2014 e publicar uma série de vídeos sobre a sua jornada.

Aqui no site nos acompanharemos o Buliga de perto, motivando-o e dando dicas de alimentação caso ele se sinta perdido, e seria ótimo ter o apoio de vocês também.

Receitas em Vídeo! Inscreva-se aqui >>

Convido você a participar do projeto também e quem sabe criar o seu próprio.

De uma olhadinha no primeiro video dele:

O legal do projeto é que o Buliga é bem realístico em relação a sua meta, ele teve a consciência de definir meta a longo prazo, como daqui a 6 meses, apenas seguindo a forma correta, alimentação saudável + atividade físicas.

Então, quem quer participar?

Não se esqueçam, alimentação saudável + exercícios.

Para quem quiser segui-lo:

Canal YouTube do Rodrigo Buliga

Abraços a todos,
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Conheça também o meu Curso de Culinária Funcional onde eu ensino como criar suas próprias receitas. 😉
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Yamily Benigni
Yamily é apaixonada por gastronomia, viagens e fotografia. Em 2018 se formou em Gastronomia e Nutrição no Reino Unido. Hoje se dedica no site Emagrecer Certo e seus cursos virtuais que tem o propósito em promover a alimentação saudável, bem-estar e ajudar centenas de pessoas. ♥