Smoothie Rosa na tigela

Opinião de quem fez

Esse smoothie na tigela com consistência de sorvete vai ajudar a refrescar seu dia.

Preparo10

Total10

Course: Bebida, Café-da-manhã, Pós-treino, Pré-treino

Cuisine: Americana, Anti-inflamatória, Sem lactose, Vegan, Vegetariana

Servings:

Calories: 239kcal

Author: Yamily Benigni

1/2 xícara de leite vegetal pode ser leite de amêndoas, leite de aveia, ou leite de coco. Dá certo com o sem lactose também.
1 xícara de morangos ou framboesas ou pitaya rosa.
1 banana congelada em rodelas
1 col. (sopa) de proteína vegana pode ser proteína de arroz ou de ervilha

Bata no liquidificador 1/2 xícara de leite vegetal, usei o leite de amêndoas.
Adicione a fruta que você escolheu, a banana congelada, e eu adiciono 1 colher de proteína de arroz que é opcional.
Por cima eu coloquei coco ralado natural sem açúcar e a granola caseira que tem a receita completa no canal Emagrecer Certo. Fica uma delícia!