Smoothie Detox de Kiwi com limão
Smoothie Detox de Kiwi com Limão. Ideal para o lanche, é saudável, sem glúten, sem lactose, detox e cheia de benefícios para a saúde.
Servings: 2 copos
Calories: 212kcal
Equipment
- Ou Nutribullet
Ingredients
- 1 xícara de chá de Água de coco 240 ml
- 1 Banana nanica
- 1 Kiwi sem pele
- 1 limão tahiti natural espremido
- 1/2 maçã sem casca para adoçar
- 1 colher de chá de linhaça dourada
Instructions
- Descasque o kiwi e corte em pedaços.
- Tire as sementes da maçã, descasque e corte em pedaços.
- Coloque os ingredientes no liquidificador e bata por cerca de 1 minuto.
- Usei um nutribullet que ajuda a deixar o smoothie com uma consistência lisa.
- Sirva imediatamente para não perder os nutrientes.
Notes
As informações nutricionais são apenas uma estimativa e não houve análise laboratorial.
Nutrition
Porção: 220g | Calorias: 212kcal | Carboidratos: 16g | Proteína: 1,8g | Gordura: 1,3g | Gordura Saturada: 0,2g | Gordura Poliinsaturada: 0,7g | Gordura Trans: 0g | Colesterol: 0mg | Sódio: 160mg | Fibra: 4g | Açúcar: 9g