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Opinião de quem fez
Salgadinho de grão de bico
Esse salgadinho fica maravilhoso para comer como petisco, seja para o momento com os amigos ou até mesmo assistindo Netflix.
(por IG bloghortela)
Preparo
5
minutos
mins
Cocção
20
minutos
mins
Total
25
minutos
mins
Course:
Aperitivo, Lanche, Lanches, Petisco, Snack
Cuisine:
Mediterrânea
Servings:
2
Calories:
202
kcal
Author:
Equipe Emagrecer Certo
Equipment
Assadeira rasa
Pote de vidro 500 ml
para guardar
Ingredientes
1 ½
xícara de
grão de bico cozido
al dente (deixar de molho por 8 horas antes de cozinhar).
1 ½
colher (chá) de
curry em pó
1
pitada de
páprica doce
pitada generosa, opcional
1
colher (sopa) de
óleo de coco
Sal
a gosto
Instruções
Preaqueça o forno em temperatura média (180ºC).
Escorra muito bem o grão de bico cozido (os mais al dente e inteiros), seque bem os grãos e misture com os temperos e o óleo de coco líquido.
Espalhe sobre um tabuleiro grande e leve ao forno por cerca de 20 minutos, misturando de tempos em tempos, ou seja, a cada 5 minutos.
Retire do forno quando estiver dourado e crocante e aguarde esfriar um pouco.
Depois de frio, guarde em um pote bem fechado.
Notas
Você pode variar nos temperos, como acrescentar ervas desidratadas também.
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Nutrition
Porção:
100
g
|
Calorias:
202
kcal
|
Carboidratos:
26,3
g
|
Proteína:
8,4
g
|
Gordura:
7,7
g
|
Fibra:
7,8
g