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5 de 6 notas

Receita: Tabule de Quinoa

Preparo20 minutos
Cocção10 minutos
Total30 minutos
Course: Acompanhamento, Almoço e Jantar, Saladas
Cuisine: Libanesa
Calories: 180kcal
Author: Yamily

Ingredients

  • 1 xícara de quinoa cozida
  • 1 pepino em cubos
  • Tomate-cereja ou o tomate grande, em cubinhos
  • 1 cebola roxa picada
  • salsinha fresca picada
  • Hortelã fresco picado
  • 1 limão espremer o sumo
  • 3 colheres de sopa de azeite de oliva extravirgem
  • Sal à gosto
  • Pimenta do reino à gosto

Instructions

  • Coloque todos os ingredientes em uma tigela.
  • Mexa bem até estarem bem misturados.
  • E pronto!

Video

Nutrition

Porção: 1g | Calorias: 180kcal | Carboidratos: 25,6g | Proteína: 5,8g | Gordura: 12g | Fibra: 3,8g