Receita: Sushi de Banana saudável
Essa receita é um snack saudável para você comer como pré ou pós treino, chamamos carinhosamente de sushi pelo seu formato.
Servings: 2
Calories: 189kcal
Ingredientes
- 2 bananas
- 2 colheres (sopa) de Pasta de amêndoa
- 1 colher (sopa) de Chia
- Pistaches picados, e tostados se preferir
Instruções
- Descasque as bananas.
- Coloque a manteiga de amêndoas por cima das bananas.
- Salpique chia por cima.
- Corte os pistachios e coloque por cima da manteiga.
- Corte as bananas em rodelas.
- Deixe na geladeira por alguns minutos e PRONTO!
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Nutrition
Porção: 100g | Calorias: 189kcal | Carboidratos: 21,5g | Proteína: 2,6g | Gordura: 11,6g | Potássio: 362mg | Fibra: 3,9g | Cálcio: 34mg