Receita Rápida de Bowl de Iogurte com Frutas
Desfrute de um bowl de iogurte grego cremoso, acompanhado de kiwi fresco, mirtilos, framboesas e granola crocante. Uma combinação perfeita de sabores e nutrientes para começar o dia com energia!
Servings: 1 bowl
Calories: 296kcal
Ingredients
- 2 colheres (sopa) de iogurte grego ou natural
- 1 kiwi fatiado
- 50 g mirtilos blueberries
- 80 g framboesas
- 2 colheres (sopa) de granola
Instructions
- Primeiro, coloque o iogurte em uma tigela pequena rasa. A apresentação faz toda a diferença!
- Arrume as fatias de kiwi em um dos lados do iogurte. Eles são tão coloridos e apetitosos.
- Adicione os mirtilos ao lado do kiwi. Essas frutinhas são verdadeiras joias da natureza.
- Coloque as framboesas no outro lado do iogurte. Elas dão um toque especial de cor e sabor.
- Finalize com a granola por cima ou ao lado das frutas. Ela adiciona uma crocância deliciosa!
- Se você gosta de um toque mais doce, adoce com um fio de mel ou agave. Mas isso é totalmente opcional.
Video
Notes
Dica Extra: Você pode variar as frutas e a granola conforme o seu gosto. Morangos, banana e nozes são ótimas opções também!
Nutrition
Calorias: 296kcal | Carboidratos: 44g | Proteína: 14,7g | Gordura: 8g | Fibra: 9,8g