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Opinião de quem fez
Receita Rápida de Bowl de Iogurte com Frutas
Desfrute de um bowl de iogurte grego cremoso, acompanhado de kiwi fresco, mirtilos, framboesas e granola crocante. Uma combinação perfeita de sabores e nutrientes para começar o dia com energia!
Preparo
10
minutos
mins
0
minutos
mins
Total
10
minutos
mins
Course:
Café-da-manhã
Cuisine:
Brasileira
Servings:
1
bowl
Calories:
296
kcal
Author:
Yamily Benigni
Ingredients
2
colheres (sopa) de
iogurte grego
ou natural
1
kiwi
fatiado
50
g
mirtilos
blueberries
80
g
framboesas
2
colheres (sopa) de
granola
Instructions
Primeiro, coloque o iogurte em uma tigela pequena rasa. A apresentação faz toda a diferença!
Arrume as fatias de kiwi em um dos lados do iogurte. Eles são tão coloridos e apetitosos.
Adicione os mirtilos ao lado do kiwi. Essas frutinhas são verdadeiras joias da natureza.
Coloque as framboesas no outro lado do iogurte. Elas dão um toque especial de cor e sabor.
Finalize com a granola por cima ou ao lado das frutas. Ela adiciona uma crocância deliciosa!
Se você gosta de um toque mais doce, adoce com um fio de mel ou agave. Mas isso é totalmente opcional.
Video
Notes
Dica Extra
: Você pode variar as frutas e a granola conforme o seu gosto. Morangos, banana e nozes são ótimas opções também!
Nutrition
Calorias:
296
kcal
|
Carboidratos:
44
g
|
Proteína:
14,7
g
|
Gordura:
8
g
|
Fibra:
9,8
g