Receita de smoothie na tigela
Calories:
Equipment
Ingredientes
- 1 banana congelada
- Frutas vermelhas congeladas pode ser outra
- ½ xícara de leite de coco bem gelado, quando estiver formando gelo, pode ser outro leite. Aqui tem algumas receitas de leite vegetal.
- 1 colher de chá de xarope de agave ou de mel (usei porque as frutas eram um pouco azedas).
Instruções
- Bati tudo no liquidificador e adicionei em uma tigela para comer. Adicionei coco em flocos por cima, granola e algumas frutas congeladas.
- A consistência não fica firme como um sorvete e nem líquido como um smoothie, fica meio termo. Mas fica uma delícia.