Pudim de chia cremoso
Calories: 205kcal
Ingredientes
- 4 colheres de sopa de chia
- 1/2 xícara de leite de coco ou leite de amêndoas
- 1 colher de chá de essência de baunilha
- Morango fatiados para decorar as laterais
Segunda camada
- 1 banana congelada
- 1/4 xícara de leite vegetal de sua escolha
- 1 colher de sopa de proteína vegana opcional
Instruções
- Num vidro, coloque a chia, o leite de coco e a essência de baunilha.
- Com uma colher misture bem! Tampe e leve a geladeira para descansar até encorpar.
- Depois coloque no fundo de um copo.
- Bata no liquidificador os ingredientes da segunda camada e adicione por cima da chia com o leite. Adicione frutas e sirva
Nutrition
Calorias: 205kcal