Picolé de uva funcional
Os picolés de uva funcionais são uma ótima opção de sobremesa saudável e refrescante, pois são feitos com ingredientes naturais e podem oferecer vários benefícios para a saúde.
Servings: 6
Calories: 60kcal
Ingredients
- 1 ½ xícara de suco de uva integral sem açúcar
- 1 col. (sopa) de açúcar de coco ou demerara
- 100 ml iogurte natural sem açúcar
- 2 col. (chá) de sementes de chia
Instructions
- Em um bowl, misture bem todos os ingredientes e reserve por 30 minutos, até hidratar a chia.
- Despeje em forminhas e leve ao freezer.
- Se usar canudos ou palitos, espere o picolé começar a congelar para "espetá-los" no meio das forminhas preenchidas. Simples assim!
Nutrition
Porção: 83g | Calorias: 60kcal | Carboidratos: 11,9g | Proteína: 2,1g | Gordura: 0,5g | Fibra: 0,6g