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mix de castanhas e sementes
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Opinião de quem fez

Mix de Castanhas e Sementes

Esse mix de castanhas é ideal para acrescentar em saladas, iogurtes, peixe e outras receitas, assim você terá um toque nutritivo em seus pratos.
Preparo10 minutos
Total10 minutos
Course: Aperitivo, Café-da-manhã, Lanche, Lanches, prática, Sem cozinhar
Cuisine: Anti-inflamatória, Keto, Low carb, Natural, Paleo, Sem açúcar, Sem glúten
Servings: 12
Calories: 64kcal
Author: Yamily

Equipment

Ingredientes

Instruções

  • Coloques ingredientes em um liqüidificador e triture na opção "pulsar", por um minuto.
  • Não precisa ligar o liqüidificador direto para não moer demais ou esquentar as castanhas.
  • Use a tecla pulsar que serão trituradas. Pode ser feita no processador também.
  • Guarde em um pote fechado e dura até 30 dias em ambiente seco e pote hermético.

Nutrition

Porção: 10g | Calorias: 64kcal | Carboidratos: 2g | Proteína: 2g | Gordura: 6,1g | Fibra: 0,8g | Açúcar: 0,3g